ПОИСК ПО САЙТУ:

ПОХУДЕТЬ НА 15 КИЛОГРАММ!!!!

№721 Похудеть на 15 килограмм!!!!
Вера
Жен., 19 лет.
Россия Москва
Гость (не зарегистрирован)
Мне скоро исполнится 20 лет. При росте 176 я вешу 79 килограмм. Для меня это настоящая катастрофа, потому что еще год назад при весе 70-71 я била тревогу! Набор лишнего веса, видимо, связан с переездом в другой город, который как раз случился год назад. Постоянный стресс, нехватка времени, я практически перестала готовить и заниматься спортом, питаюсь быстрой пищей
(йогурты, быстрые супы и т.д.). Тем не менее постоянно сижу на диетах. Иногда голодаю, но при этом очень много пью (особенно кофе). Лишний вес во время самых жестких диет уходит на 3-4 килограмма и не больше! Потом срываюсь (но никогда не до обжорства!) и снова набираю. Подозреваю, что такой режим приведет к нехорошим последствиям. Подскажите, как лучше питаться, какие правила соблюдать, чтобы похудеть до заветных 64-65 килограмм? И какие в какие сроки это можно осуществить? Надежда только на вас.
27.04.2007 02:33
Прямая специальность
Рожок Инна Ивановна. врач центра  Эстетик-Сервис (www.estetik-s.com)
Рейтинг. Рожок Инна Ивановна
врач центра Эстетик-Сервис (www.estetik-s.com)
Причины вашего столь быстрого (за 1 год 8-9 кг) набора веса можно искать, но сделать это лучше на индивидуальной консультации со специалистами. Но уже хорошо то, что Вы сами понимаете, что этого не должно быть, и пытаетесь в силу своих знаний решать проблему. Но, к сожалению, вы попали в круговорот. Как только Вы начинаете соблюдать очередную неправильную диету, ваш организм, уже переживший не одну подобную ситуацию, сразу включает компенсаторные механизмы, проявляющиеся и в замедлении обмена веществ. В результате вы с трудом сбрасываете несколько килограмм, а они потом быстро и благополучно возвращаются и еще всегда с плюсом.
Практически все низкокалорийные диеты (количественное и качественное ограничение рациона) отвечает энергетическому закону диетологии, но не учитывает закон химического баланса, усугубляя микроэлементарный дефицит. По этой-то причине сложно удержать сброшенный вес. А если еще при этом ваш рацион после окончания диет изобилует фастфудовской пищей (быстрого приготовления), то вы еще больше рискуете увеличить массу тела. И так всегда. Каждая следующая попытка будет более сложной и для вас, и для организма.

Я вам рекомендую заглянуть на страницу с ответом на вопрос Анастасии.
Время создания: 28 Апреля 2007 16:51
Оценок: 2
Реклама от консультанта:
Центр Эстетик-Сервис. Снижение веса, оздоровление.
  • On-line консультации врача-диетолога по вопросам питания, снижения веса, оздоровления.
  • Наблюдение, снижающих вес в различных странах в On-line центре.
  • Подбор и поставка в 60 стран комплексов СЧЗП для снижения веса.
  • Консультации и ведение клиентов в центре в г. Минске.
  • Калькулятор веса - определите ваш идеальный вес и требования к питанию.


Результаты клиентов говорят сами за себя. Более 1000 клиентов, суммарно сбросивших свыше 8 тысяч килограмм лишнего веса.
Мнение зала, форум (1)
Похожие вопросы, темы (10)
(Гость) Анна 27.05.2010 13:27
Здравствуйте. Мне скоро 22года.при росте 163,я вешу 74 килограмма.До беременности я была 55,и вот больше года не могу никак вернуть свой вес.Бывает сяду на диету, но не получается.Подскажите, как лучше питаться, какие правила соблюдать. помогите мне пожалуйста. надежда только на вас.
   

СОЗДАТЬ НОВОЕ СООБЩЕНИЕ.

Но Вы - неавторизованный пользователь.

Если Вы регистрировались ранее, то "залогиньтесь" (форма логина в правой верхней части сайта). Если вы здесь впервые, то зарегистрируйтесь.

Если Вы зарегистрируетесь, то сможете в дальнейшем отслеживать ответы на свои сообщения, продолжать диалог в интересных темах с другими пользователями и консультантами. Помимо этого, регистрация позволит Вам вести приватную переписку с консультантами и другими пользователями сайта.

Зарегистрироваться   Создать сообщение без регистрации
Дата Похожий вопрос Активность
24.08.2011
07:06
Роман :: Другие консультации / Диетолог
Ответов: 5
Сообщений: 0
01.11.2009
12:09
Светлана :: Другие консультации / Диетолог
Ответов: 2
Сообщений: 2
16.07.2010
22:08
Светлана :: Другие консультации / Диетолог
Ответов: 2
Сообщений: 1
06.06.2010
08:20
Ирина :: Другие консультации / Диетолог
Ответов: 2
Сообщений: 0
04.07.2007
18:07
Алиса :: Другие консультации / Диетолог
Ответов: 2
Сообщений: 0
24.10.2009
10:29
Оксана Иванова :: Другие консультации / Диетолог
Ответов: 2
Сообщений: 0
15.04.2009
20:58
оля :: Другие консультации / Диетолог
Ответов: 2
Сообщений: 0
09.06.2008
14:37
Наталья :: Другие консультации / Диетолог
Ответов: 2
Сообщений: 0
15.04.2008
15:38
Вячеслав :: Другие консультации / Диетолог
Ответов: 2
Сообщений: 0
23.07.2014
17:41
Анна :: Другие консультации / Диетолог
Ответов: 2
Сообщений: 0
Логин: 
Пароль: 
  - запомнить меня
регистрация | восстановить пароль
Лучшие консультанты
С 20.06.16 Владимир Иванович в командировке. Ответов на вопросы, временно, не будет.
Сергей Евгеньевич Агеев
Кардиолог (Москва)
Реклама от YouDo
Товары для детей и подростков. Интернет магазин mag123.ru
0