НЕПРОПОРЦИОНАЛЬНОЕ ОТЛОЖЕНИЕ ПОДКОЖНОГО ЖИРА

Добрый Вечер. у меня непропорционально откладывается покожный жир т.е. я худая 44 кг при росте 150 но моя талия 80 см бедра тоже 80 см после родов прошло 5 лет но диеты непомогают и тренеровки тоже не дают желаемого результата только сама худею а талия так и остается 80 см прошла обследование у эндокринолога отклонении нет, мне посоветовали при тренеровках пить сывороточный белок скажите пожалуйста возможно ли мне его пить ? он увеличивает мышечную массу а подкожный жир. что мне делать подсажите как вобще мне нужно питаться? заранее спасибо.