ПОИСК ПО САЙТУ:
ДИЕТА
Nika Жен., 21 лет. CPb
Зарегистрированный пользователь
10.02.2011 22:45
Здравствуйте!
рост 157, вес 58, недавно поправилась, раньше была 55. нормой считаю 50.
хотелось бы скинуть вес, стараюсь правильно (на мой взгляд) питаться: завтрак=каша+фрукт, обед=что-нибудь теплое, но не суп. ужин = чаще всего суп, иногда мясо с овощным салатом. после 7 не ем по старой привычке. чай без сахара пью уже 9 лет. но пью жидкостей много за день. мучное и сладкое старательно исключаю.
что неправильно в рационе? что поменять?? совершенно не умею считать калории так как не имею возможность взвешивать пищу.
нашла диету легкую: днем ем все что хочу, вечером вместо ужина творог. - она даст результаты? это не вредно?
подскажите как питаться чтобы похудеть, но при этом не пострадать.
рост 157, вес 58, недавно поправилась, раньше была 55. нормой считаю 50.
хотелось бы скинуть вес, стараюсь правильно (на мой взгляд) питаться: завтрак=каша+фрукт, обед=что-нибудь теплое, но не суп. ужин = чаще всего суп, иногда мясо с овощным салатом. после 7 не ем по старой привычке. чай без сахара пью уже 9 лет. но пью жидкостей много за день. мучное и сладкое старательно исключаю.
что неправильно в рационе? что поменять?? совершенно не умею считать калории так как не имею возможность взвешивать пищу.
нашла диету легкую: днем ем все что хочу, вечером вместо ужина творог. - она даст результаты? это не вредно?
подскажите как питаться чтобы похудеть, но при этом не пострадать.
 |
|
 |
|
Мнение зала, форум (0) |
Похожие вопросы, темы (10) |
СОЗДАТЬ НОВОЕ СООБЩЕНИЕ.
Но Вы - неавторизованный пользователь.
Если Вы регистрировались ранее, то "залогиньтесь" (форма логина в правой верхней части сайта). Если вы здесь впервые, то зарегистрируйтесь.
Если Вы зарегистрируетесь, то сможете в дальнейшем отслеживать ответы на свои сообщения, продолжать диалог в интересных темах с другими пользователями и консультантами. Помимо этого, регистрация позволит Вам вести приватную переписку с консультантами и другими пользователями сайта.
Зарегистрироваться Создать сообщение без регистрации