ХОЧУ ПОХУДЕТЬ...

№462073 Хочу похудеть...
Наталья Жен., 24 лет. Россия Целинное
Зарегистрированный пользователь
28.05.2011 19:44
Здравствуйте, мой вес где то 57-59 давно не взвешивалась, говорю по последним данным, при росте 1.56 за данный период не худею, а только в ширь! 3 месяца назад бросила курить из-за беспокойства щит. железы (гипер), поправилась на 10 кг, хочу сесть на диету, но вот незнаю какую выбрать? С моей болезнью наверное нужно что то подбирать?
Прямая специальность
Владимир Иванович. врач гастроэнтерологического отделения стационара, диетолог, специалист по лечению дисбактериоза у взрослых
Рейтинг. Владимир Иванович
врач гастроэнтерологического отделения стационара, диетолог, специалист по лечению дисбактериоза у взрослых
Диета должна содержать менее 1600 ккал.
Рекомендую начать с диеты №8 (есть у нас на Главная/Статьи/Другое) и разгрузочного дня 1 или 2 раза в неделю (когда позволяет обстановка) .Например яблочный - 1,5кг за день без дополнительной жидкости или Огуречный: 2 кг свежих огурцов на 5-6 приемов. Творожный - 400гр и 4 стак. молока за день в 6 приёмов.
Обязательно плавание или шейпинг или бег. Принимайте Гарцинию форте по 2 таб 3 раза в день (для снижения аппетита). ПОМНИТЕ, что РАСХОД должен превышать ПРИХОД калорий!!!
Время создания: 28 Мая 2011 23:50
Оценок: 1
Мнение зала, форум (2)
Похожие вопросы, темы (10)
Mayda | (Жен., Москва) | 31.05.2011 16:31
А эта диета поможет нормализовать обмен веществ? У меня тоже какой то сбой, 10 лет была в одном весе, и вдруг начала набирать за 3 года 19 кг плюс.
   
Нет конечно. За обмен веществ отвечают гормоны, а это на консультацию к эндокринологу. Но даже при нарушенном обмене эта диета не даст поправиться.
      

СОЗДАТЬ НОВОЕ СООБЩЕНИЕ.

Но Вы - неавторизованный пользователь.

Если Вы регистрировались ранее, то "залогиньтесь" (форма логина в правой верхней части сайта). Если вы здесь впервые, то зарегистрируйтесь.

Если Вы зарегистрируетесь, то сможете в дальнейшем отслеживать ответы на свои сообщения, продолжать диалог в интересных темах с другими пользователями и консультантами. Помимо этого, регистрация позволит Вам вести приватную переписку с консультантами и другими пользователями сайта.

Зарегистрироваться   Создать сообщение без регистрации
Дата Похожий вопрос Активность
13.01.2016
11:40
Толькевич Кристина Викторовна :: Другие консультации / Диетолог
Ответов: 4
Сообщений: 0
31.08.2010
12:36
Кристина :: Другие консультации / Диетолог
Ответов: 1
Сообщений: 2
12.05.2011
23:30
Татьяна :: Другие консультации / Диетолог
Ответов: 3
Сообщений: 0
12.02.2014
18:35
Meli :: Другие консультации / Диетолог
Ответов: 1
Сообщений: 2
16.09.2012
15:07
Екатерина :: Другие консультации / Диетолог
Ответов: 1
Сообщений: 2
01.05.2010
21:30
Кристина :: Другие консультации / Диетолог
Ответов: 2
Сообщений: 0
20.04.2009
08:30
Валерия :: Другие консультации / Диетолог
Ответов: 2
Сообщений: 0
09.05.2012
15:21
мария :: Другие консультации / Диетолог
Ответов: 2
Сообщений: 0
23.05.2011
16:43
Андрей :: Другие консультации / Диетолог
Ответов: 1
Сообщений: 0
07.02.2010
23:45
Анжелика :: Другие консультации / Диетолог
Ответов: 1
Сообщений: 0