ПОИСК ПО САЙТУ:
НЕТУ АППЕТИТА
иван Муж., 21 лет. москва
Гость (не зарегистрирован)
10.03.2012 21:35
здравствуйте, такой вопрос: я с рождения ярко выраженный эктоморф, я заметил за собой что после трапезы, через часа 3-4, у меня может быть отрыжка с запахом пищи которюя я ел как раз 3-4 часа назад)) если не заставлять себя, то я себя буду хорошо чувствовать кушая 2 раза в день.
в детстве был лёгкий гастрит, сейчас не пью газировок, не ем сладостей, никаких чипсов и тд, единственное что я ем, из того что может быть вредным, это жаренное мясо и спортивные добавки (белок с углеводами).
последние 4 года я активно занимаюсь спортом, становлюсь сильнее и рельефнее, но масса мышечная почти не набирается, потому я начал употребление спортивного питания вместе с обычной пищей. на данный момент пищу в себя я фактически пихаю, заставляю кушать себя по 4 раза в день + 2 раза спортивное питание (где в одной порции 1000 калорий). очень тяжело удалось набрать 4 кг за эти 4 года!)) сейчас вешу 70 кг.
вопрос заключается в том, что полезно ли вообще мясоедство, можно ли его заменить грибами или соей полноценно?
так же, как часто стоит кушать?
стоит ли кушать тогда, когда хочется?
какие проблемы могут быть связанные с желудком у меня?
от переедания (как последние месяца 3 я живу) у меня явно стало портится самочувствие. когда ел 2 раза в день, по желанию, чувствовал себя куда бодрее. однако хочется мне массы набрать, что делать?
в детстве был лёгкий гастрит, сейчас не пью газировок, не ем сладостей, никаких чипсов и тд, единственное что я ем, из того что может быть вредным, это жаренное мясо и спортивные добавки (белок с углеводами).
последние 4 года я активно занимаюсь спортом, становлюсь сильнее и рельефнее, но масса мышечная почти не набирается, потому я начал употребление спортивного питания вместе с обычной пищей. на данный момент пищу в себя я фактически пихаю, заставляю кушать себя по 4 раза в день + 2 раза спортивное питание (где в одной порции 1000 калорий). очень тяжело удалось набрать 4 кг за эти 4 года!)) сейчас вешу 70 кг.
вопрос заключается в том, что полезно ли вообще мясоедство, можно ли его заменить грибами или соей полноценно?
так же, как часто стоит кушать?
стоит ли кушать тогда, когда хочется?
какие проблемы могут быть связанные с желудком у меня?
от переедания (как последние месяца 3 я живу) у меня явно стало портится самочувствие. когда ел 2 раза в день, по желанию, чувствовал себя куда бодрее. однако хочется мне массы набрать, что делать?
 |
|
 |
|
Мнение зала, форум (0) |
Похожие вопросы, темы (10) |
СОЗДАТЬ НОВОЕ СООБЩЕНИЕ.
Но Вы - неавторизованный пользователь.
Если Вы регистрировались ранее, то "залогиньтесь" (форма логина в правой верхней части сайта). Если вы здесь впервые, то зарегистрируйтесь.
Если Вы зарегистрируетесь, то сможете в дальнейшем отслеживать ответы на свои сообщения, продолжать диалог в интересных темах с другими пользователями и консультантами. Помимо этого, регистрация позволит Вам вести приватную переписку с консультантами и другими пользователями сайта.
Зарегистрироваться Создать сообщение без регистрации