СБРОСИТЬ 5 КГ

№505344 Сбросить 5 кг
свeтa Жен., 21 лет. чeлябинск
Зарегистрированный пользователь
19.09.2011 13:28
Здравствуйте.Мне почти 22 года рост 163см вес примерно 65кг. У меня широкая кость и фигура типа «груша» лишний вес откладывается в нижней части тела.После родов появились бока талия и бедра стали шири на 10см.Постепенно сбрасываю вес талия становиться уже но бедра и ноги не худеют.пила трубо слим день и никакого результата.пробовала пить рыльца кукурузы аппетит начал наоборот повышаться.подскажите как скаректировать свое питание чтобы сбросить килограм 5-7?какие препараты можно принимать для подавления аппетита?
Прямая специальность
Владимир Иванович. врач гастроэнтерологического отделения стационара, диетолог, специалист по лечению дисбактериоза у взрослых
Рейтинг. Владимир Иванович
врач гастроэнтерологического отделения стационара, диетолог, специалист по лечению дисбактериоза у взрослых
Недостаточно информации. Напишите про кормление грудью, уровень физической нагрузки за неделю и сопутствующие хронические заболевания.
Время создания: 19 Сентября 2011 20:00
Оценок: 0
Мнение зала, форум (4)
Похожие вопросы, темы (10)
свeтa | (чeлябинск) | 19.09.2011 21:32
Полгода назад перестала кормить грудью.физические нагрузки в рамках работы по дому прогулок и игр с ребенком.время от времени бегаю но регулярно не получается.Периодами просто пропадает аппетит ем очень мало и сразу же начинает уходить вес но худеет только верхняя половина тела и ноги немного а вот с бедер объем не уходит никогда
   
Рекомендую начать с диеты №8 (есть у нас на Главная/Статьи/Другое) и разгрузочного дня 1 или 2 раза в неделю (когда позволяет обстановка) .Например яблочный - 1,5кг за день без дополнительной жидкости или Огуречный: 2 кг свежих огурцов на 5-6 приемов. Творожный - 400гр и 4 стак. молока за день в 6 приёмов.
Обязательно плавание или шейпинг или бег (не менее 150 минут в неделю). Принимайте Гарцинию форте по 2 таб 3 раза в день (для снижения аппетита). ПОМНИТЕ, что РАСХОД должен превышать ПРИХОД калорий!!!
От жира на бёдрах : Попробуйте баночный массаж с маслом антицеллюлитным (в аптеке).....через 10 сеансов по 15 мин. на каждую ногу - вы свои бедра не узнаете...проверено !
Контрастный душ. Заканчивать его нужно всегда прохладной водой.
Обёртывания. Лучший компонент – морские водоросли. Также подойдёт морская грязь и голубая глина (всё можно купить в аптеке). После нанесения средства на нужные участки минимум на полчаса их нужно обернуть полиэтиленовой простынёй. Затем смыть тёплой водой.
      
свeтa | (чeлябинск) | 20.09.2011 14:57
А что вы можете сказать относительно медового массажа(антицелюлитного)( как то начинала его делать но перестала) и скраба для тела который состоит из овсянных хлопьев(молотых)+сахар+растительное масло?И еще пара вопросов.Прочитала о помидорном разгрузочном дне стоит ли пробовать? И еще вычитала о экспресс методе похудения так же основанном на помидорах: 5-10 помидоров и 50г сыра или 200г отварного белого мяса курици.Действительно ли это может помч? И не навредит ли такое количество помидор за один день здоровью?
   
Конечно вредит... Остальное можно использовать.
      

СОЗДАТЬ НОВОЕ СООБЩЕНИЕ.

Но Вы - неавторизованный пользователь.

Если Вы регистрировались ранее, то "залогиньтесь" (форма логина в правой верхней части сайта). Если вы здесь впервые, то зарегистрируйтесь.

Если Вы зарегистрируетесь, то сможете в дальнейшем отслеживать ответы на свои сообщения, продолжать диалог в интересных темах с другими пользователями и консультантами. Помимо этого, регистрация позволит Вам вести приватную переписку с консультантами и другими пользователями сайта.

Зарегистрироваться   Создать сообщение без регистрации
Дата Похожий вопрос Активность
05.06.2012
22:23
Наталья :: Другие консультации / Диетолог
Ответов: 3
Сообщений: 7
29.10.2009
12:59
Ильза :: Другие консультации / Диетолог
Ответов: 1
Сообщений: 6
07.05.2013
13:07
Angelitta :: Другие консультации / Диетолог
Ответов: 2
Сообщений: 3
15.10.2009
22:29
Инга :: Другие консультации / Диетолог
Ответов: 2
Сообщений: 3
29.06.2010
12:14
Alena :: Другие консультации / Диетолог
Ответов: 3
Сообщений: 2
26.08.2013
15:58
Иван :: Другие консультации / Диетолог
Ответов: 1
Сообщений: 4
01.10.2011
14:24
Svetlana :: Другие консультации / Диетолог
Ответов: 1
Сообщений: 4
20.05.2014
12:14
Диана :: Другие консультации / Диетолог
Ответов: 2
Сообщений: 2
05.05.2010
23:10
Ольга :: Другие консультации / Диетолог
Ответов: 1
Сообщений: 2
16.06.2010
23:40
Ольга :: Другие консультации / Диетолог
Ответов: 2
Сообщений: 1