КАК ЖЕ МНЕ БЫТЬ

Если "встал вес", значит организм подстроился под вашу диету (изменил интенсивность обмена веществ). Помогут разгрузочные дни 1 или 2 раза в неделю (когда позволяет обстановка). Например яблочный - 1,5кг за день без дополнительной жидкости или Огуречный: 2 кг свежих огурцов на 5-6 приемов. Творожный - 400гр и 4 стак. молока за день в 6 приёмов. На диете придется сидеть всю жизнь. Такая у Вас наследственность. Радует то, что диет много и можно "разнообразить" питание. Например диета от АЛЕКСАНДРЫ: "ешьте через день...))))))))) день упиваетесь кефиром и зеленый чаем без сахара, следующий день кушаете что хотите, следующий опять кефирный и так далее. Да, тяжело, первый день. Зато успокаиваешь себя мыслью, что завтра слопаешь ,что захочешь. Я сейчас так питаюсь, сама не могу отказаться от сладостей. Но желание быть красивой берет верх...))))) Только не голодайте, забивайтесь кефиром, я иногда даже яблоко себе позволяю. А если у вас от голода начинает болеть голова, опять же зеленый чай с лимоном тогда и немного меда. Удачи вам"...