КАК ВЫРАСТИ

Если есть зоны роста - да, можно ещё вырасти. Гормональные методы, методы искусственных фрактур и вытяжений не столь безобидны. Стоит ли оно того? 168 см - разве плохой рост?

Судя по возрасту, рост может быть возможен. Вы можете рассчитывать на средний рост своих родителей. Безопасно - поливиамины, белок в пище, спорт типа баскетбола, плавания.

Если ваш рост значительно отличается от роста родителей, возможно обследование у очного эндокринолога для выявления гормональных причин. Это подразумевает рентген кистей, сдачу анализов на некоторые гормоны (ТТГ, СТГ, ИФР-1 и т.д.). Поскольку медицинских показаний для увеличения роста у вас нет, обследование, вероятно, будет производиться за ваш счет.

Зоны роста всегда есть, только они могут быть закрыты или открыты.