КАЛ ВПЕРЕМЕШКУ С ТЕМНЫМ

Здравствуйте, сходила сегодня в туалет был запор и кал вперемешку с темным и немного налет есть
https://d.radikal.ru/d02/2008/b3/b20514197b4b.jpg
1. Я вчера ела банан,но не думаю ,что из за этого. Так же вчера была паника будто,когда не смогла в туалет сходить,ноги ослабли и будто подташнивать начало
2.позавчера ела бургер нагетсы ,т.е вчера я не ходила в туалет
Почти 2 недели назад приехала на учебу из другого города и питание изменилось в худшую сторону
Раньше(8мес назад) в тулает ходила раз в 5-6 дней,а сейчас раз в день или два
3. Узи делала 2 недели назад есть только загиб желчного
4.колоноскопия 1.5 года назад внутренний геморрой небольшой
5. Когда приехала на учебу из за нервов перед экзаменаии сводило живот и до 4 раз ходила в туалет мягкий стул был,когда экзамены закончились начался теперь запор
....
Скажите это норма или нет? Что делать?
Я тревожная очень и мнительная спать не смогу (
Спасибо за ответ !