CПАЗМ ПИЩЕВОДА

Здравствуйте! Прошу консультации по следующему вопросу. На Узи у меня был обнаружен билиарный сладж желчного пузыря, был назначен урсосан на ночь. Стала мучить изжога,от которой не помогали препараты. Перенервничала на работе. Далее стал появляться ком в пищеводе, иногда после еды, иногда независимо от неё. Ощущения разные иногда в пищеводе,иногда в горле, если в горле то ощущение сдавливания или удушения. ФГДС - гастрит. Посещение врача - диагноз ГРЭБ, назначено лечение. Курс закончила, изжога прошла. Но переодически всё равно появляется ком,сдавленность в пищеводе, иногда может держаться практически целый день, стараюсь не замечать, но иногда не получается,тогда идёт зацикливание. Если есть чувство сдавливание, и начинаешь кушать боли никакой нет, но подсознательно ощущение страха еды. Симптомов больше никаких нет. Имеется ВСД, хандрозы. Всю жизнь была сутулой, сейчас стала стараться ходить прямо, держать осанку. Работа сидячая, спину прямо очень тяжело держать, чувствуется перенапряжение мыщц со стороны лопаток и позвоночника. По своей натуре очень переживательная, всё принимаю близко к сердцу. Подскажите пожайлуста с чем может быть связан спазм пищевода и как от него избавиться. Спасибо.