ПЕРЕЛОМ ОСНОВНОЙ ФАЛАНГИ I ПАЛЬЦА ПРАВОЙ СТОПЫ

Здравствуйте,иссекли ЭКХ 21 марта этого года ,прошло уже 2 месяца,рецидива вроде нету(вот только пару раз выделялось ,2 недели назад,кровь с гноем и то скорей всего то была сукровица.Вопрос:я занимась футболом ,когда можно начинать играть?болевые ощущения иногда присутствуют ,в некоторых положениях лежа.

7-8 лет назад перерезала сухожилие-разгибатель на пальце руки (не могла разогнуть палец без помощи второй руки). Сшили, после снятия лонгеты разрабатывала. Палец плохо сгибался и «научилась» я его сгибать только наполовину, дальше никак - ни самостоятельно, ни при помощи другой руки. Потом у меня началась реакция на шовный материал, палец стал опухать и болеть и тренировки я забросила. Прошло около 7 лет и мне вытащили нитки из сухожилия, а заодно удалили новообразование, возникшее из-за постоянного воспаления около внутреннего шва. Теперь опухоли нет, палец выглядит нормально. Но так и не сгибается до конца. Можно ли возобновить тренировки и разработать палец так, чтобы он стал нормально сгибаться, до конца? Или уже поздно?
Если можно, то как?

Наколол указательный палец в районе сустава первой и второй фаланг , обработал рану и всё было хорошо , но спустя месяц палец стал беспокоить появились боли в суставе и при сдавливание тоже есть болевые ощущения и плохо сгибается в этом суставе Зарание спасибо.