БЕСПОКОИТ ОДЫШКА

Здравствуйте, Светлана!
Описанное Вами состояние, скорее всего, очень напоминает астено-невротический синдром (расстройство), говоря по-простому "невроз". Это психосоматическое (психогенное) расстройство, при котором ваше тело (точнее организм), таким образом, реагирует на имеющий место стрессорный фактор, или перенесенный вами ранее стресс. И чтобы данные проблемы прошли, нужно найти причины их запускающие, и постараться их как можно скорее устранить.
Но без квалифицированной помощи со стороны толкового врача-психотерапевта, вам тут вряд ли обойтись, а индивидуальная психотерапевтическая программа, как раз и будет включать в себя не только поиск причин этого состояния, но и их устранение, через синтез современных методов психотерапии в первую очередь (крайне редко требуется медикаментозная поддержка).
Для лечения подобных неврозов, сегодня эффективно используются как системная терапия, так и когнитивно-поведенческая или экзистенциальная психотерапия и т.п. Но для этого вам необходимо обратиться к профильному врачу-психотерапевту, и лучше не в виртуальную консультацию по обезличенной переписке, а в рамках очной клинической консультации, или хотя бы в формате удаленной консультации, ведь интернет дает сегодня такую возможность.