ГРУППОВЫЕ ЭС

Здравствуйте,Эдуард Романович!С 15 лет страдаю ВСД смешанного типа.Сейчас гипертоник со стажем.Рабочее давление 140-150/90-100.При стрессе и волнении,иногда и без повода, до 180-190/100.Снимаю капотен+10 мг анаприлин+феназепан(атаракс) под язык.На постоянной основе-Диован 80,хотя он не защищает от подскоков давления на моем примере. ВСЕГДА высокое давление на приеме у врача,дома опускается до нормы.Очень мешают жить экстрасистолы,на портативном кардиографе регистрировались единичные,не частые.После перенесенного подряд гриппа,орви,бронхита,экстрасистолы участились,случайно зарегистрировала групповые 5 комплексов,наджелудочковые.Ощущения групповых уже были в течение жизни,но я как-то не придавала этому значение.А тут прочитала,что это предвестник пароксизм.тахикардии.Скажите,нужно ли начинать специализированное лечение,можно ли в дом.условиях применять вагусные пробы(напр.нажатие на глазные яблоки и т.д.) умывание холодной водой для купирования этих «пробежек»,чтобы они не перешли в пароксизм.тахикардию.Спасибо,с уважением