ПОИСК ПО САЙТУ:
ОТКАЗ ОТ КУРЕНИЯ
Игорь Муж., 56 лет. Россия Вологда
Зарегистрированный пользователь
25.10.2018 15:19
Здравствуйте. Мне 56 лет, из них курю примерно 30 лет. последнее время ограничиваю себя 10-ю - 12-ю сигаретами в день, т.е. пачку стараюсь растянуть на 2 дня. В квартире не курю, ночью тоже. Кашля не бывает, мокрота не отходит. Серьезно задумался об отказе от этой вредной привычки. Больше тянет конечно с утра. Первую сигарету выкуриваю утром через час после сна. Во второй половине дня тянет меньше, последнюю сигарету могу выкурить часа за 2-3 до сна. Сон хороший. Из заболеваний пожалуй только гипертония, экстрасистолы. Хотелось бы услышать мнение специалистов: как лучше бросить: сразу одномоментно или, наметив себе дату, постепенно, уменьшая количество сигарет и увеличивая интервал между ними?
И как может отреагировать организм при резком отказе после стольких лет курения?
Спасибо.
И как может отреагировать организм при резком отказе после стольких лет курения?
Спасибо.
 |
|
|
|
 |
|
|
|
Мнение зала, форум (1) |
Похожие вопросы, темы (10) |
СОЗДАТЬ НОВОЕ СООБЩЕНИЕ.
Но Вы - неавторизованный пользователь.
Если Вы регистрировались ранее, то "залогиньтесь" (форма логина в правой верхней части сайта). Если вы здесь впервые, то зарегистрируйтесь.
Если Вы зарегистрируетесь, то сможете в дальнейшем отслеживать ответы на свои сообщения, продолжать диалог в интересных темах с другими пользователями и консультантами. Помимо этого, регистрация позволит Вам вести приватную переписку с консультантами и другими пользователями сайта.
Зарегистрироваться Создать сообщение без регистрации