РЕАГИРУЮ НА ИЗМЕНЕНИЯ ПОГОДЫ

## Метеозависимость и гипертония

Ваши симптомы - резкие перепады артериального давления, ухудшение самочувствия при изменении погоды, особенно в начале осени, весны и во время магнитных бурь - характерны для метеозависимости, которая часто сопутствует гипертонической болезни.

Основные причины ухудшения состояния при метеозависимости:

- Резкие изменения атмосферного давления и температуры воздуха, которые нарушают кровообращение и повышают риск сосудистых осложнений
- Магнитные бури, вызывающие изменения в магнитном поле Земли, что оказывает значительное влияние на организм человека
- Нехватка солнечных лучей, особенно актуальная для северных регионов

У гипертоников состояние ухудшается сильнее - давление поднимается еще выше, появляются головные боли, шум в ушах, нарушения ритма сердца.

## Что делать?

1. Скорректируйте дозировку гипотензивных препаратов (конкор, нормодипин) при резких перепадах давления. Проконсультируйтесь с лечащим врачом.

2. Следите за погодой, при неблагоприятных изменениях:

- Отдыхайте больше, избегайте стрессов
- Пейте больше жидкости
- Ограничьте физические нагрузки
- Измеряйте давление чаще, при скачках примите препарат

3. Для профилактики метеозависимости:

- Ведите здоровый образ жизни
- Занимайтесь спортом
- Высыпайтесь
- Следите за эмоциональным фоном
- Откажитесь от вредных привычек

Если симптомы сохраняются, проконсультируйтесь с неврологом и кардиологом. Возможно, потребуется комплексное обследование и корректировка лечения гипертонии с учетом метеозависимости.

Citations:
https://rinos-clinic.ru/stati/nevrologiya/meteozavisimost-meteochuvstvitelnost-chuvstvitelnost-k-kolebaniyam-pogody.html
https://smi44.ru/experts/kak-pogoda-vliyaet-na-davlenie-cheloveka/
https://kcvn.ru/meteo/
https://ifyoucare.ru/arterialnaya-gipertoniya/vliyanie-pogody-na-arterialnoe-davlenie-cheloveka
https://www.smclinic.ru/simptomy/meteozavisimost/
https://www.chuvsu.ru/news/meteochuvstvitelnost-kto-zavisit-ot-pogody-i-kak-im-pomoch/
https://www.gor-roddom2.by/zdorovyj-obraz-zhizni/66-bezopasnaya-zhiznedeyatelnost/522-meteozavisimost-kak-pogoda-vliyaet-na-nashe-samochuvstvie
https://reutzdrav.ru/meteozavisimost-samaya-nastoyashhaya-bolezn/