МУЖ ПОСТАВИЛ УЛЬТИМАТУМ

Здравствуйте!
Замужем 11 лет, мне и мужу по 33. Есть маленький ребёнок.
Поссорились с мужем. Увидел не помытую с вечера посуду, начал возмущаться. Я покойно ответила, что помою. Он не остановился. Я сказала, что странно почему ты сейчас начал возмущаться, ведь видел что вчера она была. Он сказал, что не видел. Я ответила уходя из комнаты - да видел все ты. Так как меня возмутило. Он начал возмущаться, сказал что я навожу клевету на него, что нп поверила его словам. Ушёл. Сначала пару дней нп было, приходит к сыну. Уже почти месяц его нет. Я пыталась с ним поговорить - не хочет. Вчера позвонила (думала что может действительно я так сильно задела его), сказала, что люблю его и что как я могу загладить свою вину. Он позже написал, что ему нравится такое положение, когда он может ставить условия. И хотел бы делать все что хочет со мной в постели, но это не восстановит наши отношения.
Я написала, что что-то со своей стороны постараюсь сделать все что могу. В итоге муж сказал про анальный секс. И сказал - готова ли я? Я всегда ему отказывала в этом, потому что это больно, грозит проблемами со здоровьем и морально я не могу. Я спросила как он поняла мои слова? Он ответил, что я готова сделать ВСЕ. Он хочет анальный секс. Я ответила что я не могу, так как это здоровье, и морально не могу. Вообще это же принуждение. Он ответил, что это не переговоры, а ультиматум.
Я до сих пор не могу прийти в себя. Прошёл месяц, хочу помириться, но это себя унижать. На мое желание помирится, он решил как будто войну объявить. Ведь ультиматум этим и является. Причём серьезных ошибок в браке я не совершала. Но у него давно желание АС, периодически он пытается шантажировать что если я нп могу дать то что я хочу, есть кто-то другой, кто это сделает.
Подскажите пожалуйста, как правильно вести себя в таких ситуациях?