СПИДОФОБИЯ

Здравствуйте,доктор. Очень прошу вас помочь мне. Я уже обращалась с этим вопросом к бесплатному психологу в своем городе,но мне кажется легче мне не стало. У меня спидофобия. И развивалась она постепенно. Я сдала уже несколько раз анализы. Все отрицательно,но мысли не покидают меня. У меня нарушился сон,я стала просыпаться ночью,днем сонливость ,усталось. Я считаю проблема в том,что я часто думаю о симптомах Вич , ищу постоянно на себе лимфоузлы и т.п Часто расстраиваюсь из-за своей усталости. Как мне избавиться от своих мылей о разных болячках.Как перестать думать об постоянной усталости и плохом сне. Ведь когда я отвлекаюсь(это получается едко) симптомы проходят.И вообще моя сонливость ,головная боль может ли быть причиной этой моей скрытой ,дипрессии/стрессе.Очень надеюсь на вашу маленькую поомощь, потоу что кроме вас этого никто сделать не может.За раннее спасибо.