ДЕГРАДАЦИЯ ЛИЧНОСТИ

Здравствуйте!
Подозреваю что у меня куча психологических проблем, однако тут хотелось бы задать вопрос по одной из них.
Итак…
5-6 Лет назад я был человеком, только уехавшим из родного города в Москву, живущим в общежитии, имеющим много друзей, ведущим активный образ жизни, занимающимся спортом, учащимся в ВУЗе, имеющим не плохую для студента работу, была у меня девушка! В то время я совершенно точно знал чего я хочу, и (как мне тогда казалось) знал как достичь того что я хочу! Т.е. сейчас, я характеризую себя (на тот момент), как достаточно успешного и счастливого молодого человека. (возраст 16-22 лет)
Обычно в таких историях далее следует, что-то вроде: «… все изменилось в один момент…» или «… произошел переломный момент…», однако в моей истории такого не было, поэтому достаточно сложно сказать, в какой момент я с тал тем человеком, которым являюсь сейчас…
А именно:
Живу один, в съемной коммуналке. Остался один друг (не известно надолго ли). Провожу за компьютером 98% ВСЕГО своего времени (включая работу, отдых и т.д.). Совершенно не слежу за собой, соответственно девушки нет (со всеми вытекающими последствиями), на улицу почти не выхожу. Иногда ловлю себя на мысли, что «не хочется встречаться с людьми». Из-за таких настроений сбился график, ночью бодрствую, днем сплю.
К этому списку можно еще добавить курение по две-три пачки в сутки, но к моему удивлению, неожиданно для себя, курить я бросил! После 14 лет попыток… (последний рубеж сопротивления)
Видение своего будущего совершенно не ясное. Т.е. если объективно оценить ситуацию и взглянуть правде в глаза, то с такими темпами – будущего нет! Забегая вперед, легко видеть бутылку водки в руках. Себя все утешаю, что вот скоро соберусь и изменю, свой образ жизни, причем четко понимаю, что это уже не первые мысли и что с прошлого раза ничего не изменилось.
Самое страшное, это то, что я изменяюсь морально и далеко не в лучшую сторону! Стал замечать, что начинаются проблемы с «не правильной» оценкой действительности. Принципов почти не осталось… и т.д. и т.п.
(возраст 24-26 лет)
Я раньше достаточно не уважительно относился к людям, которые соответствовали моему теперешнему состоянию, может это наказание свыше? (Все чаще задумываюсь о вере и церкви… Хотя раньше был атеистом). Переход из состояния в состояние был плавным и постепенным, из-за этого не заметным…(
Итак, зачем я это все изложил?
Прошу, объясните, пожалуйста, что происходит и имеет ли это обратный процесс? Где об этом можно почитать подробней? Возможно, существуют какие-то программы выхода из таких состояний? Возможно ли «вылечиться» самостоятельно? (денег на психолога в реале – нет)

Заранее благодарю,
Иван 26 лет.