РАБА ПРЕДРАССУДКОВ

Это своего рода навязчивости. Вам не нужно верить в отрицательный исход дела ,если Вы не пойдете у них на поводу. Сами же понимаете что это мешает Вам. Если не получится самой избавиться-обратитесь к психотерапевту очно.

Здравствуйте, Э. Вы описываете определенный вид невротического расстройства. Устранением этих проблем занимаются врачи психиатры-психотерапевты. Не рекомендую затягивать с обращением, так как процесс может развиваться.!

Вам срочно нужна помощь психиатра-психотерапевта. Не тяните.

То, о чем Вы пишите - это не предрассудки, Вы совершаете, так называемые компульсивные ритуальные действия. В основе Вашего поведения лежит СТРАХ, , а ритуальное действие (уборка, приготовление пищи) является символической попыткой ПРЕДОТВРАТИТЬ опасность. Именно поэтому Ваши действия могут ежедневно занимать помногу часов и сочетаются с нерешительностью и медлительностью. Ваш тип действий основан на предвосхищении вызывающих страх ситуаций и событий, с тем чтобы «вымолить» наилучший результат или предупредить наихудший, т.е. получается, что Вы боясь будущего, убеждаете себя, что, действуя определенным образом, Вы предотвращаете наступление конкретных нежелательных, пугающих ситуаций.
Для того, чтобы остановить происходящее с Вами, Вам необходимо ОЧНО обратиться к психотерапевту, поскольку дальше может быть хуже.