СТРАХ

Здравствуйте. Чуть больше двух лет назад я рассталась с мужчиной, с которым встречалась почти 5 лет. После этого разрыва я не могу наладить отношения ни с одним мужчиной. Ни одни взаимоотношения не продолжаются дольше месяца. И их было очень много за 2 года. Дело в том, что как только я встречаю мужчину, с которым у нас возникает взаимная симпатия и начинают завязываться отношения, я начинаю бояться, что сделаю что-то не так, что он перестанет со мной общаться, звонить, что он со мной не искренен и т.д. Пытаюсь избавиться от этих мыслей, но ничего не получается. Когда я одна и в круге моего общения нет потенциального партнера я чувствую себя абсолютно спокойно и уверено. Как только такой человек появляется я все время пребываю в состоянии внутреннего напряжения. И чем удачнее складываются отношения, чем лучше мужчина, чем более активно он за мной ухаживает, проявляет чувства, тем сильнее напряжение. В результате, я держусь какое то время, потом нервы начинают сдавать и я веду себя не вполне адекватно, не адекватно оцениваю ситуацию, могу совершать очень импульсивные поступки и при этом веду себя очень замкнуто, не открываюсь в общении с человеком, не доверяю и т.д. В результате отношения кончаются не успев начаться, а я чувствую себя несчастной и измотанной. Когда складывающиеся отношения меня не устраивают по каким-то причинам или я считаю что «ничего серьезного из этого не получиться», страха нет или почти нет. Если такие отношения начинают развиваться и улучшаться, снова то же состояние. Прекрасно понимаю, что страх безосновательный, но ничего с собой поделать не могу. Замкнутый круг. Как его разорвать?