Здравствуйте! Моя проблема в том, что я стесняюсь говорить даже самым близким людям о своих мыслях и переживаниях. Часто я даже, непонятно почему, скрываю свои интересы и увлечения, хотя ничего ненормального в них нет:) Из-за этого люди считают меня закрытым и неинтересным человеком... Как стать более открытой и научиться не скрывать свои эмоции?
Возможно что в вашей семье есть свои традиции и "психологические роли", в соответствии с которыми "вам "не положено" говорить о себе".
Но вы повзрослели, и чувствуете, что старая роль, такая модель поведения больше вас не устраивает и по сути мешает налаживать отношения с другими людьми.
Значит настало время "искать себя и возможности раскрываться".
Сначала конечно же надо "познакомиться со своими собственными чувствами и эмоциями".
Этому может способствовать работа с психологом/психотерапевтом или участие в различных групповых занятиях и тренингах, которых в Москве достаточно много - и по разной тематике, в разных форматах терапии и в различных финансовых рамках - как платные, так и в виде социальной (бесплатной)
Психотерапевт. Индивидуальные консультации провожу только в чате Макс или Telegram. Комментарии в "мнениях зала" не читаю, в полемику не вступаю.
Уважаемая Инна, для того чтобы стать более открытой и не скрывать своих эмоций, необходимо наверное поменьше комплексовать и не париться по поводу того, как на Вас реагируют люди (даже если негативно).
Будьте собой и никогда не забывайте что Вы индивидуальность!
Таких как Вы больше нет!
И именно в этом Инна, Ваша прелесть и неповторимость!
Научиться быть свободной в выражении своих мыслей и переживаний можно. Я думаю, начать стоит с визита к психотерапевту или толковому психологу.
Ощущение большей свободы, возникающее в безопасной обстановке общения со специалистом, неизбежно распространяется на общение с другими людьми за пределами кабинета.
Время создания: 18 Августа 2010 11:30
Мнение зала, форум (0)
Похожие вопросы, темы (10)
Автор вопроса отключил опцию "Мнение зала, форум" и поэтому оставлять здесь сообщения могут только консультанты и автор вопроса (если он был зарегистрирован)
