КАК ПЕРЕЖИТЬ ИЗМЕНУ МУЖА

Марина!

В периоды тяжелых испытаний (а развод это тяжелый стресс) помощь профессионала бывает нужна. Если Вам самой преодолеть этот жизненный этап трудно, стоит все же воспользоваться услугами психотерапевта или толкового психолога. 

То, что контакт с психологом ранее не сложился - не обесценивает действенность психологической/психотерапевтической помощи. 

Здравствуйте Марина!
Конечно, первый вопрос, о котором хочется кричать на весь мир: ушел муж, что делать?
Тут, как ни печально, готовых рецептов нет.
Не знаю, станет ли Вам легче, но Вы не одна такая. Ведь, к сожалению, за всю историю человечества не только ваш муж ушел из дома.

Что же дальше?
Прежде всего, этот уход надо пережить. То есть, я имею в виду, обрести хоть малую толику душевного спокойствия. Надо успокоиться, пережить все внутри себя.
Можно найти психолога/психотерапевта и попытаться с ним обсудить, почему муж ушел к другой. Тут уж что кому поможет.


Затем в обязательном порядке нужно найти себе занятие, которое займет вашу голову.
Я считаю, что именно сейчас, когда муж ушел, у Вас есть время для развития собственной карьеры.
Лучше заняться этим, чем думать о том, что бы было, если бы Вы привязали бы его к себе цепями.
Не мучьте себя вопросом: почему уходят мужья!
Он считает, что там ему будет лучше. Он обязательно будет обвинять Вас в том, что Вы не создали условий для развития его талантов. Ведь мысль о том, как уйти от жены, не возникает ниоткуда. Так он просто будет искать оправдание своему поступку за счет Вашей самооценки. Не позволяйте ему чувствовать себя на коне за Ваш счет.


Так может, это он не оценил Вас?
Задумайтесь: если муж ушел к другой, то может быть это к лучшему?
Может еще неизвестно, кому повезло? Может это Ваш шанс поменять свою жизнь, встретить новые отношения с учетом уже полученного опыта?
Постарайтесь не забывать никогда, что "Вы у себя одна, и не на помойке найдена".
И если муж ушел к другой - это просто отличный шанс измениться, найти в жизни новые ориентиры и обязательно обрести новое счастье!

Такие ситуации требуют время, чтобы актуализация психотравмы ослабла. Сконцентрируйте сейчас свое внимание на работе, старайтесь чаще бывать в обществе, знакомтесь с мужчинами (можно просто поговорить).