ПОИСК ПО САЙТУ:
НАВЯЗЧИВЫЕ МЫСЛИ
Саша Жен., 23 лет. Россия Тольятти
Гость (не зарегистрирован)
18.01.2011 15:40
Это как дополнение к вопросу http://www.consmed.ru/psiholog/view/388866/.Даже не знаю как начать..Меня еще прямо мучают навязчивые мысли..Иногда кажется что «крыша едет».Вот недавно была на свадьбе,там соответственно скопление народу.И вроде я думала что я привлекательна,но особо из парней на меня никто внимание не обращал.И подруга целый день на меня огрызалась еще и недочеты какие то ставила мне в вину,хотя организационные моменты по свадьбе мы делали вместе.И вот уже два дня прошло,а я все прокручиваю,в чем же я была неправа,ищу в себе причины всего,состояние довольно подавленное.И некоторое время назад,пару месяцев,у меня начало давить и холодок такой в области сердца и грудины.Я понимаю что все это от переживаний,я прям извожусь вся от мыслей,самокопания..Как от этого избавиться?Даже в хорошем настроении могу вспомнить какой нибудь косяк свой,и настроение портится,и начинаю думать,думать. И хуже всего даже если не виновата,начинаю чувствовать вину и оправдываться.Аж противно.Спасибо за ответы!
 |
|
 |
|
|
|
Мнение зала, форум (3) |
Похожие вопросы, темы (10) |
Саша, Вам стоит очно поработать с психологом. Потому что самостоятельно справиться очень сложно. От себя могу посоветовать - Вас в основном мучает чувство вины и неуверенности в себе. Но ведь в глубине души Вы знаете, что Вы - личность, заслуживающая любви, внимания и уважения. Вам только нужно принять саму себя. Вы знаете свои хорошие черты, так примите и то, что Ваши недостатки (как Вы думаете) - это тоже частички Вашей личности, которые образуют общий Ваш облик, Вашу душу. Если бы в Вас не было этих недостатков, которые сейчас выводят Вас из себя, то Вы были бы кем-то совершенно иным. Постарайтесь принять себя, всю целиком. Почувствуйте себя, уравновесьтесь. Ваши недостатки - это всего лишь Ваши милые особенности. Если не фокусировать на них внимание и не рассматривать их под лупой - они и будут такими - маленькими милыми особенностями  А вот если начать копаться в них и извлекать из себя наружу... Вы сами понимаете Учитесь уравновешивать внутренние мысли, успокаивать их. Почаще создавайте в себе такое особенное состояние молчания и умиротворенности, и наслаждайтесь им. Это Вас будет успокаивать. |
СОЗДАТЬ НОВОЕ СООБЩЕНИЕ.
Но Вы - неавторизованный пользователь.
Если Вы регистрировались ранее, то "залогиньтесь" (форма логина в правой верхней части сайта). Если вы здесь впервые, то зарегистрируйтесь.
Если Вы зарегистрируетесь, то сможете в дальнейшем отслеживать ответы на свои сообщения, продолжать диалог в интересных темах с другими пользователями и консультантами. Помимо этого, регистрация позволит Вам вести приватную переписку с консультантами и другими пользователями сайта.
Зарегистрироваться Создать сообщение без регистрации