НАВЯЗЧИВЫЕ МЫСЛИ

Добрый вечер! Меня зовут Виктория. Постараюсь коротко описать то, что меня беспокоит. В первую очередь, это навязчивые мысли (о ком-то либо о чем-то). Стараюсь отвлекаться, но не получается. Даже на работе, я могу делать все на автомате, а мысли в этот момент все равно будут либо о ком-то, либо о чем-то. Бывает даже захожу в подъезд, а в голове мысль, что нужно встать на первую ступеньку именно левой ногой (если вдруг встану правой, то это плохо) и я соответственно делаю так, а если вдруг не сделаю, то потом эта мысль будет меня преследовать. И так постоянно. Второе, что меня беспокоит, это то, что я иногда смотрю на себя в зеркало и мне кажется, что это не я. Просто другой человек. А бывает даже начинаю краситься и понимаю, что забыла, как это делать! (например, рисую карандашом стрелки на глазах и понимаю, что не так, а потом смотрю внимательнее и вижу, что в отражении не мое лицо). А еще мне очень тяжело смотреть фотографии, потому что я там другая, мне кажется, что там у меня вся жизнь еще впереди, там я улыбаюсь и мне хорошо и от этой мысли мне становится так плохо и я начинаю плакать.
Очень надеюсь на Вашу помощоь, т.к. жизнь моя становится невыносимой, особенно с этими навязчивыми мыслями. Заранее спасибо.