СОЦИОФОБИЯ?

№463331 Социофобия?
Ксения Жен., 24 лет. Россия Иркутск
Гость (не зарегистрирован)
31.05.2011 16:57
Добрый день!Мне 24 года.И всю свою сознательную жизнь я страдаю чем-то очень похожим на социофобию.В школе панически боялась выйти к доске,(или стеснялась,даже не знаю как это назвать)-хотя училась очень хорошо,гуманитарий.И по сей день для меня большой проблемой является сходить в магазин и даже просто вынести мусор.практически не выхожу из дома.Как ни удивительно у меня даже есть прекрасный муж)))ребенок маленький.Помню я года 3 носила очки темные,в том числе и зимой,почему-то я без них чувствовала себя словно голая.Мучительно привыкала жить и ходить на улицу без них-сама себя заставила это сделать..и признаюсь это было ужасно...казалось что все смотрят на меня и знают,что я какая-то неполноценная и сегодня впервые вышла на улицу без очков...Если кто-то идет на встречу мне по тротуару,я не знаю куда мне прятать глаза,потеют ладони,лицо краснеет,взгляд бегает и я наверное действительно со стороны гляжусь очень нелепо и странно.Стоять на кассе в супермаркете тоже то ещё испытание..постепенно я и вовсе перестала ходить в магазины,все заказываю мужу.Ежемесячно ходить в поликлинику с дочерью каторга.Сейчас мы заимели свой дом,и с ребенком я гуляю только в ограде,а по улице папа..ищу отговорки что мне надо что-то сделать по дому и т.д....Постоянные комплексы по поводу внешности,хотя знаю вроде что не уродка,обычной внешности без изъянов,не толстая.Комфортно чувствую себя только дома,но ведь так жить не выносимо просто!!!боюсь что это может перерасти в психическое заболевание,если уже не переросло.Даже к психологу не смогу наверное пойти.Да и т.к сейчас переехали с города в село-тут нет таких специалистов.Подскажите хотя бы пожалуйста,можно ли хоть как-то решить проблему самостоятельно!!!Интуитивно понимаю,что надо вышибать клин клином-то-есть чаще бывать в общественных местах,пусть через силу.но вот как решиться.ребенок ещё не пошел в сад,а я заранее впадаю в депрессняк-ведь надо будет каждый день её туда водить и обратно забирать..а там столько родителей и воспитатели.хоть вовсе в сад не отдавай.Помогите пожалуйста!!Извините за столь сумбурное письмо!С уважнием,Ксения
Другая специальность
Кирилл Иванович Секацкий. врач-психиатр, психотерапевт
Рейтинг. Кирилл Иванович Секацкий
врач-психиатр, психотерапевт
Ксения!Конечно же, самый лучший способ изменить жизнь к лучшему - работа с психотерапевтом. Очная работа.
Если такой визит затруднен - поищите в сети или на полках книжных магазинов книги Владимира Леви "Искусство быть собой" и "Искусство быть другим". Это - хорошие книжки для первых шагов по производству внутренних изменений.
Время создания: 31 Мая 2011 23:05
Оценок: 0
Реклама от консультанта:
www.avkol.info - обсуди свою проблему с психологами и психотерапевтами!

При написании мне личного сообщения, пожалуйста, указывайте номер вопроса, на который я Вам ответил, или давайте ссылку на него. 
Прямая специальность
Соболь Андрей Аркадьевич. Врач-психиатр, психотерапевт - г. Донецк.
Рейтинг. Соболь Андрей Аркадьевич
Врач-психиатр, психотерапевт - г. Донецк.
Если бы вы знали, как решить проблему самостоятельно, то давно уже бы ее решили. Ищите врача-психотерапевта. Работа со специалистом - поможет вам найти выход из ситуации и понять, что и как с ней делать. Ничего непоправимого в этом - нет!
Время создания: 31 Мая 2011 23:20
Оценок: 0
Реклама от консультанта:
В случае возникновения дополнительных вопросов, согласования даты и времени проведения консультации в Скайпе - обращайтесь на сайт http://pobedi-problemu.ru

 
Другая специальность
Смирнов Сергей Николаевич. врач психотерапевт-психиатр, Москва.
Рейтинг. Смирнов Сергей Николаевич
врач психотерапевт-психиатр, Москва.
Уважаемая Ксения! Неужели за столько лет мучений Вы не нашли времени, чтобы посетить психотерапевта? Странно. Гуманитарий - и такой отсталый.
Время создания: 01 Июня 2011 01:14
Оценок: 0
Реклама от консультанта:
- краткосрочная психотерапия панических атак, страхов, навязчивостей -


- индивидуальная и групповая психотерапия личностного роста -


- тренинги управления тревогой и успешной коммуникации.


S M I R N O V - M S K. R U
Прямая специальность
Олег Иванович Кантуев. Психиатр. Невролог. Судебно-психиатрический эксперт. Сертификаты дополнительного образования: "Психотерапия", "Психиатрия-наркология".
Рейтинг. Олег Иванович Кантуев
Психиатр. Невролог. Судебно-психиатрический эксперт. Сертификаты дополнительного образования: "Психотерапия", "Психиатрия-наркология".
Здравствуйте Ксения!
Помочь решить Ваши проблемы сможет очное обращение к врачу - психотерапевту. С тревожными состояниями работает именно этот специалист!
Время создания: 01 Июня 2011 13:41
Оценок: 0
Мнение зала, форум (2)
Похожие вопросы, темы (10)
(Гость) Ксения 01.06.2011 04:29
Интересно девки пляшут по 4 штуки в ряд...Это что ж теперь, кто не ходит к психотерапевту-тот сразу и отсталый?Были причины..и отсутствие времени не входит в их число.А вот деньги очень даже нужны,если хочешь получить квалифицированную помощь.И ещё муж ничего не знает о моих этих странностях.работали до рождения ребенка вместе...на работу утром вместе,с работы вечером вместе...поход к психиатру не скроешь..Но я все-таки постараюсь..найти специалиста..потому что такая жизнь никакой радости не приносит..и еще мне думалось,что вот повзрослею,стану успешней-и все это само пройдёт.Не прошло..
   
Обращение к частнопрактикующему специалисту - сохранит вашу анонимность.
      

СОЗДАТЬ НОВОЕ СООБЩЕНИЕ.

Но Вы - неавторизованный пользователь.

Если Вы регистрировались ранее, то "залогиньтесь" (форма логина в правой верхней части сайта). Если вы здесь впервые, то зарегистрируйтесь.

Если Вы зарегистрируетесь, то сможете в дальнейшем отслеживать ответы на свои сообщения, продолжать диалог в интересных темах с другими пользователями и консультантами. Помимо этого, регистрация позволит Вам вести приватную переписку с консультантами и другими пользователями сайта.

Зарегистрироваться   Создать сообщение без регистрации
Дата Похожий вопрос Активность
29.01.2013
18:28
Настя :: Психология и психиатрия / Психолог
Ответов: 7
Сообщений: 8
14.10.2015
17:52
Женя :: Психология и психиатрия / Психолог
Ответов: 6
Сообщений: 4
18.03.2010
15:19
алена :: Психология и психиатрия / Психолог
Ответов: 3
Сообщений: 6
16.03.2013
16:48
Егор :: Кардиология / Кардиолог
Ответов: 4
Сообщений: 5
31.03.2013
11:26
Ксения :: Кардиология / Кардиолог
Ответов: 3
Сообщений: 5
27.09.2010
12:29
Ким :: Психология и психиатрия / Психолог
Ответов: 4
Сообщений: 4
20.09.2009
20:54
Олег :: Психология и психиатрия / Психолог
Ответов: 3
Сообщений: 4
07.03.2011
15:13
Григорий :: Психология и психиатрия / Психолог
Ответов: 4
Сообщений: 3
25.10.2013
16:11
Алёна :: Психология и психиатрия / Психолог
Ответов: 5
Сообщений: 2
18.03.2010
17:21
АЛЕНА :: Психология и психиатрия / Психолог
Ответов: 2
Сообщений: 4