ПАНИКА,ЗАДЫХАЮСЬ,ЧУВСТВО СТРАХА

здравствуйте! я обращалась ко многим специалистам,но кроме слов-вам надо быть более спокойной более не помогли..а проблема моя в том,что в любое время со мной случаются приступы следующего рода-меня охватывает ужас,что сейчас я умру,я начинаю слышать как замирает сердце,мне реально не хватает воздуха,слабость,дрожание,но через мин.5-6 проходит,а дальше из-за этого состояния начинается какая-то депрессия..но самое страшное,у меня двое маленьких детей и я боюсь далеко с ними уходить от дома,так как однажды такой приступ случился ,когда я была с малышом в автобусе.из-за паники мне захотелось выбежать и я попросила водителя остановить,выбежала с автобуса,не понимая,что и где я..из-за этой же проблемы боюсь ездить в лифте.