НЕ ХВАТАЕТ СМЕЛОСТИ

Здравствуйте. мне нравится один парень и он так меня волнует, что когда я с ним разговариваю, то очень сильно нервничаю и не знаю, что сказать. меня даже немного трясёт. чувствую себя жалкой. когда мы в компании, то при друзьях мне легко с ним говорить, но один на один я превращаюсь в мышонка. мне даже не хватает смелости чтобы написать ему в интернете, хотя я вижу, что я ему тоже нравлюсь. раньше такого никогда не было, с парнями было легко общаться, а этот какой-то особенный. как преодолеть этот страх в этой ситуации?