ПОМОГИТЕ, ПОЖАЛУЙСТА. КАК БОРОТЬСЯ СО ЗЛОСТЬЮ?!

Добрый день, меня зовут Сью, мне 20, я учусь на 3 курсе. Я успешная, образованная, удачливая, у меня отличный парень, мы 4 года вместе. У меня отличные отношения с родителями. Одногруппники обожают меня, я к тому же староста. Кажется, я должна быть самой счастливой. Но...

С самого детства мама учила меня бороться за свои права, отставать свою точку зрения, заступаться за слабых. Она пыталась вырастить во мне стержень. Хочу с уверенностью сказать, что у нее это получилось. Но вместе с тем, мне кажется, вместе со стержнем во мне вырос и дикий нонконформизм + агрессия. В чем это проявляется?
Я начинаю злиться каждый раз, когда меня что-то не устраивает. Внутри меня всё кипит, я могу начать в взахлеб плакать, беситься. На секунду могу остановиться, подумать «но это ведь ерунда, ничего страшного, могу из без этого», но через некоторое время ненависть и злость снова накрывают меня с головой. Я становлюсь похожа на ворчливую старушку из автобуса, требующую уступить место. Я очень не терпелива и очень не терпима.
Я живу в общежитии, я презираю это место, я мечтаю о собственной тихой уютной квартире, но она мне не светит ближайшие 1,5 года, поэтому поводов для злости/расстройств/психов у меня предостаточно: я живу в ужаснейших условиях.

Я недавно узнала об аутотренингах, начала успокаивать себя таким образом перед сном.
Может вы мне поможете, подскажите еще какие-нибудь хорошие способы успокоения? Как мне привести свою нервную систему в здоровое состояние?

Заранее огромное спасибо.
Желаю Вам успехов в работе и уюта дома :)