АГРЕССИЯ ОТЦА

здравствуйте.у меня в семье такая ситуация.моему отцу 48 лет,мне 17 лет.сколько себя помню отец всегда был раздражительным,вредным,критиковал,кричал и унижал меня и мать по любому поводу и без.но с недавнего времени это все еще больше как бы «обострилось» - он стал буквально кидаться на меня,матюкается,доводит меня до слез,стал угрожать будто побьет меня если я небуду делать что он хочет (допустим,если я отказалась сходить в магазин или приготовить ему поесть).я даже не знаю как справиться с его aгрессией и злостью.. Что бы вы могли мне посоветовать?