МНОГО НЕРВНИЧАЮ

Нужно научиться контролировать свои эмоции, разобраться в их причинах. Для этого нужна работа со специалистом-психотерапевтом или психологом. Можете почитать литературу.

Для невротизации должны быть веские причины. Обратитесь на прием к специалисту, психотерапевту или психологу.

Речь идет не о психологии, а о психических реакциях высшей нервной деятельности. Поэтому, обратиться Вам стоит к врачу-психотерапевту, но только очно.

Здравствуйте! Может быть просто больше времени уделять отдыху, спорту, себе?

Константин!

Важно понять, что если "всегда бояться, что она уйдет", то Она, действительно , уйдет. Такая Ваша неуверенность в себе может "вымотать" девушку, поскольку Она не обязана клясться Вам в вечной верности.

Таких гарантий не может дать никто. Если в паре два уверенных в себе человека - отношения могут сложиться.

Может быть, сходить на прием к психологу/психотерапевту?

Описанное вами состояние, скорее всего - невротическое расстройство.
Это психосоматическое расстройство, при котором ваше тело (организм) -реагирует на психологические трудности. Чтобы данные проблемы прошли, нужно найти причины - их запускающие, и устранить. Грамотная психотерапевтическая программа, как раз и включает - поиск причин этого состояния, и его устранение, через синтез методов психотерапии.
Для лечения неврозов, эффективно используются - системная терапия, когнитивно - поведенческая психотерапия и т.п. Но для этого, Вам необходимо очно - обратиться к врачу - психотерапевту.