КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ НЕНАВИСТИ

Уважаемая Елена!

Очевиднее всего, необходимо оставить всю эту историю в прошлом, только по настоящему, так как болезненная связь, чувство несправедливости и обиды остались. У вас решение "что не получилось бы" видимо нетвердое. Нужно разрешить себе самой - оставить все в прошлом, разрешить новый этап в жизни. Необходимо себе также запретить (это вообще и тренинг на будущее) "сравнивать" несравнимое - вы по отношению друг к другу (с этой женщиной) - инопланетяне. У вас ведь разная мораль. Это своего рода психологическая болезнь, манипулирование, поэтому конечно семья эта счастлива никогда не будет, но и вы с ним - тоже, поскольку он решение принял. Заранее предугадать все возможные способности его как человека вы не могли, чтож теперь, придется себя простить за недальновидность. И самое главное - подвести черту, трезво и по взрослому, начался совсем другой этам в жизни, без него. А она ведь - ну причем тут она? Она явление второстепенное по отношению к мужчине в данной ситуации. Это его задача (должа была быть БЫ) - оградить вас.

Относитесь по возможности иронически, игнорируйте любые провокации с той стороны, и - через некоторое время эмоции начнут остывать. На инопланетян, (как и на больных) не обижаются.

Навязчивые мысли о том, кто кого недостоин - не более чем ваши фантазии, обиженного человека. Вот именно что целиком достоин он и она друг друга, раз он оставил вас в эмоционально тяжелой ситуации, поступил как манипулируемый эгоист, ему так удобнее.

Если будет трудно самой найти точку опоры, посетите психотерапевта, наверняка 1-3 консультации помогут вам быстрее войти в нужную жизенную колею. Здоровья вам и удачи!

причина ненависти очевидна. она мешает вашей с ним связи. по этому, прежде всего следует изменить свои чувства по отношению к этому мужчине. А ключик к этой загадке лежит в плоскости ваших отношения с мужем, о которых вы вообще ничего не сказали. Возможно, вам действительно поможет пара консультаций с психологом в очном формате.

Здравствуйте Елена!Я присоединяюсь к рекомендациям уважаемых коллег, и в свою очередь, тоже порекомендую Вам попытаться проработать эту ситуацию в очном формате, с грамотным специалистом-психологом, специализирующемся на семейном консультировании. Кстати, на консультацию Вы можете отправиться совместно со своим супругом. Это даст дополнительный положительный эффект.