ТРЕВОЖНОСТЬ

Алла, у вас сформировался страх. Чтобы от него избавиться имеет смысл побеседовать с психологом или толковым психотерапевтом. Имеется возможность устранить страх в режиме видеосвязи, а не только при очном визите.

Ваши проблемы имеют невротическую природу. Их решением нужно заниматься под руководством и контролем со стороны врача-психотерапевта. При выборе специалиста ориентируйтесь на обязательное присутствие среди методов лечения именно психотерапии, а не только медикаментов!

Имеются признаки тревожного невроза. Показано лечение у врача-психотерапевта.

В Вашей ситуации психолог не сможет помочь, ничем. Если только навредит, т.к. это не врач и он не имеет возможности ни проводить диагностики, ни назначать лечения, ни самостоятельно проводить лечение (и по Закону, и по уровню образования).
Вам нужно очно придти к врачу психиатру-психотерапевту.

По вашему рассказу это довольно похоже на клинику развития
невротических нарушений (тревожное расстройство+страхи), без личной встречи с психотерапевтом будет
сложно разобраться.

Здравствуйте, Алла.
Осознать психологическую проблему, увидеть способы ее решения, проработать психологический конфликт - можно с помощью психотерапевта или психолога. Важную роль в психотерапии невротических нарушений занимает обучение релаксации и эмоциональной саморегуляции

При терапии тревожных расстройств (а именно о нем Вы сейчас и пишете), применяются два основных метода лечения: лекарственное (при необходимости такового) и психотерапевтическое.
Лекарственная терапия - проводится медицинскими препаратами. Основными, используемыми при лечении тревожных расстройств - являются анксиолитики (или противотревожные препараты). Возможно также, применение и мягких антидепрессантов с успокаивающим (седативным) эффектом, и других лекарств. Выбор конкретных медикаментов, для проведения лекарственного лечения, определение режима и дозировки применения лекарств, осуществляется только очным лечащим врачом. Ни в коем случае, нельзя заниматься самолечением! Психотерапия - это способ лечения, осуществляемый - посредством психологического консультирования пациента. При лечении тревожных расстройств, психотерапия - направлена на избавление человека от различных психологических проблем (эмоциональных, личностных и т.д.), которые являются одними из основных причин, лежащих в основе этого заболевания.
Этот метод лечения, требует регулярного, как правило - еженедельного посещения врача-психотерапевта.
Рекомендованным видом психотерапии, применяемым при лечении тревожных расстройств, является когнитивно-поведенческая или экзистенциальная. Это такие методы психотерапии, которые помогают пациенту, не только обнаружить, но и изменить - мысленные и поведенческие установки, лежащие в основе психических проблем человека.
Когнитивно-поведенческая психотерапия например, обычно бывает краткосрочной, ее продолжительность составляет от 7 до 12 психотерапевтических сессий, проводимых 1 - 2 раза в неделю. Так что, не теряйте время напрасно, обращайтесь к врачу-психотерапевту и поскорее.