ФИНАНСОВАЯ ТРЕВОЖНОСТЬ

№911062 Финансовая тревожность
Алиса Жен., 21 лет. Мск
Гость (не зарегистрирован)
05.04.2016 21:50
Здравствуйте!
Со мной в целом всё в порядке и никакой объективно тяжёлой ситуации нет, но хочется справиться с беспокойством, которое сильно мешает.
Я заканчиваю последний курс бакалавриата, работаю по специальности в it-сфере, для студента зарплата достаточно неплохая, половину откладываю на магистратуру (есть шансы поступить на бесплатное, но они не очень велики, можно подать только на одно направление). Взяла за правило больше не брать денег у родителей, о чём они не просили и даже не знают, но для них такое снижение нагрузки полезно (всё-таки кризис, стали реже ездить в отпуск). Соответственно, полагаюсь на себя, пытаюсь планировать расходы и при этом часто начинаю ругать себя за каждую лишнюю чашку кофе, даже если могла это себе позволить. Придирки к себе, перфекционизм, вот это всё мне очень знакомо в разных сферах, теперь и в финансовой. Жутко завидую нескольким приятелям, у которых зарплата выше и которых взяли на зарубежные стажировки (я тоже на такую проходила собеседование, но при достаточном умении решать задачи завалила его от нервов, за что себя до сих пор ругаю).
Вдобавок к этому, достаточно высокая умственная нагрузка (недавно сдала последнюю сессию, сейчас пишу диплом и заканчиваю проект по работе) и усталость от транспорта (живу в ближнем Подмосковье, добираться до работы часа полтора, не меньше). А где напряжение, там лишние траты на еду и косметику – и опять то же самое напряжение) Подскажите, как мне успокоиться, перестать ругать себя за нормальные потребности и хотеть от себя слишком многого? Спасибо.
Прямая специальность
Александр Игоревич Ванкон. Семейный психолог, психотерапевт г. Санкт-Петербург
Рейтинг. Александр Игоревич Ванкон
Семейный психолог, психотерапевт г. Санкт-Петербург
Здравствуйте! Это описывают как СуперЭго, Внутренний критик и тд. В ходе психотерапии снижается жёсткость подобных установок. Можете почитать к примеру на эту тему: Р. Бах "Бегство от свободы".
Время создания: 06 Апреля 2016 07:37
Оценок: 0
Реклама от консультанта:
Web-сайт: http://vankon.ru/
тел: 8 (911) 842-39-79, aleksandr-vankon@yandex.ru
Провожу онлайн консультации по скайпу.

На комментарии не отвечаю, пишите на мэйл.
Прямая специальность
Соболь Андрей Аркадьевич. Врач-психиатр, психотерапевт - г. Донецк.
Рейтинг. Соболь Андрей Аркадьевич
Врач-психиатр, психотерапевт - г. Донецк.
Здравствуйте, Алиса!
По Вашему сообщения у меня сложилось впечатление, что проблема не в тратах, а в напряжении и, возможно, в несколько избыточной тревожности. Найдите возможность обсудить свои вопросы со специалистом-психотерапевтом.
Время создания: 06 Апреля 2016 07:58
Оценок: 0
Реклама от консультанта:
В случае возникновения дополнительных вопросов, согласования даты и времени проведения консультации в Скайпе - обращайтесь на сайт http://pobedi-problemu.ru

 
Прямая специальность
Клиника Преображение. Дороти Берман, Врач-психиатр, психиатр-нарколог, психотерапевт
Рейтинг. Клиника Преображение
Дороти Берман, Врач-психиатр, психиатр-нарколог, психотерапевт
Здравствуйте, Алиса.
Тревога может, как иметь основания, так и быть избыточной, в связи с беспокоящими мыслями о будущем.
Обратитесь к врачу-психотерапевту и обучитесь методам релаксации, эмоциональной разгрузки и саморегуляции организма. Это поможет Вам быстрее приходить в норму и справляться с тревогой.
Время создания: 06 Апреля 2016 10:23
Оценок: 0
Реклама от консультанта:
www.preobrazhenie.ru - Клиника Преображение – анонимные консультации, диагностика и лечение заболеваний высшей нервной деятельности.

  • Если у Вас есть вопросы к консультанту, задайте его через личное сообщение или воспользуйтесь формой \"задать вопрос\" на страницах нашего сайта.



Так же Вы можете связаться с нами по телефонам:

  • 8 495-632-00-65 Многоканальный
  • 8 800-200-01-09 Звонок по России бесплатный



Ваш вопрос не останется без ответа!

Мы были первыми и остаемся лучшими!
Другая специальность
Вячеслав Владимирович. Врач психиатр, психотерапевт, психиатр-нарколог
Рейтинг. Вячеслав Владимирович
Врач психиатр, психотерапевт, психиатр-нарколог
У кого сейчас нет финансовой обеспокоенности? Вряд ли найдется такой, пусть даже если он и богат.
Вы описываете наличие астенического синдрома. Это все хорошо лечится, но нужно обратиться к хорошему, реально грамотному психиатру.
А заочно Вы этот вопрос не решите. Тут можно только поболтать и развести на прием.
Время создания: 06 Апреля 2016 11:41
Оценок: 0
Реклама от консультанта:
Рассматривание только одного «фасада» заболевания совершенно бесполезно и опасно.
Вопроы - пишите в личный кабинет
.
Рекомендую - Клиника восстановительной медицины

Дай Вам
Бог никогда не иметь причин для обращения к врачу! А если придется, то не стоит затягивать.
Прямая специальность
Олег Иванович Кантуев. Врач психиатр-психотерапевт, невролог. Судебно-психиатрический эксперт. Доп. сертификат: "Наркология".
Рейтинг. Олег Иванович Кантуев
Врач психиатр-психотерапевт, невролог. Судебно-психиатрический эксперт. Доп. сертификат: "Наркология".
Здравствуйте, Алиса.
Скорее всего, Вы уже и в самом деле - нуждаетесь в профессиональной психотерапевтической помощи. Не исключаю того, что речь идет о тревожно-невротическом расстройстве (синдроме), так как в вашем письме, есть ряд симптомов, указывающих на это. Начинать решение проблемы, необходимо с установки уточненного диагноза.
Сделать это сможет, только квалифицированный врач психотерапевт-психиатр, и только на очной клинической консультации, или в рамках дистанционной теле-консультации, которые сегодня практикуют многие специалисты этого профиля, работающие в рамках проекта "Доступная психотерапия".
В случае подтверждения у вас этого диагноза, врач предложит Вам квалифицированное лечение, и совсем не обязательно, что оно будет исключительно медикаментозное. Вполне вероятно, что решающее значение будет иметь как раз, комплексная и индивидуальная психотерапевтическая программа (т.н. когнитивно-поведенческая или экзистенциальная терапия).
Оптимально будет в вашей ситуации, обратиться именно к врачу-психотерапевту. Ведь только в рамках клинической консультации, специалист сможет и выставить правильный диагноз (психолог или просто терапевт - этого сделать не смогут), и при необходимости, назначит и проведет эффективное и комплексное лечение.
Лично я уверен в том, что Вам вполне можно оказать эффективную и практическую помощь амбулаторно, без необходимости госпитализации в стационар.
Всего Вам доброго и будьте здоровы!
Время создания: 06 Апреля 2016 11:41
Оценок: 0
Реклама от консультанта:
Не отвечаю на реплики форума "Мнение зала"  Получить мою платную телеконсультацию

  
Прямая специальность
Пётр Юрьевич Лизяев. медицинский психолог, психоаналитический психотерапевт
Рейтинг. Пётр Юрьевич Лизяев
медицинский психолог, психоаналитический психотерапевт
Научиться принимать себя может помочь работа с психологом-психотерапевтом. Когда "дозреете" - обращайтесь!
Пока можете почитать книгу:
http://psy-therapist.ru/content.php?r=130-AliceMiller

Пётр Юрьевич, психолог-психотерапевт
Время создания: 07 Апреля 2016 08:11
Оценок: 0
Реклама от консультанта:
Помощь психолога/психотерапевта/психоаналитика - доступно и качественно!

Психологические консультации, психотерапия, групп-анализ (групповая терапия), работа с детьми и взрослыми - индивидуально, с супружеской парой, в рамках системной семейной и групп-аналитической психотерапии.
Работа очно и по скайп.
Мнение зала, форум (1)
Похожие вопросы, темы (10)
(Гость) Рина 06.04.2016 06:44
Составляйте список необходимых покупок и трат. Заранее включайте в него «лишнюю» чашку кофе (на самом деле она не лишняя), нужную косметику, побольше еды. То есть изначально не надо минимум писать. А еще оставляйте графу «на всякий случай» и закладывайте на нее определенную сумму ( не копейки). Так вам легче будет расставаться с деньгами, ведь все идет по плану.
   

СОЗДАТЬ НОВОЕ СООБЩЕНИЕ.

Но Вы - неавторизованный пользователь.

Если Вы регистрировались ранее, то "залогиньтесь" (форма логина в правой верхней части сайта). Если вы здесь впервые, то зарегистрируйтесь.

Если Вы зарегистрируетесь, то сможете в дальнейшем отслеживать ответы на свои сообщения, продолжать диалог в интересных темах с другими пользователями и консультантами. Помимо этого, регистрация позволит Вам вести приватную переписку с консультантами и другими пользователями сайта.

Зарегистрироваться   Создать сообщение без регистрации
Дата Похожий вопрос Активность
26.09.2010
23:54
Серый :: Психология и психиатрия / Психолог
Ответов: 4
Сообщений: 34
18.04.2012
11:35
Алла :: Психология и психиатрия / Психолог
Ответов: 7
Сообщений: 0
30.01.2011
00:01
Володя :: Психология и психиатрия / Психолог
Ответов: 5
Сообщений: 2
12.02.2014
21:43
Александр :: Психология и психиатрия / Психолог
Ответов: 7
Сообщений: 0
27.03.2012
11:28
Ира :: Психология и психиатрия / Психолог
Ответов: 7
Сообщений: 0
22.06.2014
21:25
Рита :: Психология и психиатрия / Психолог
Ответов: 4
Сообщений: 0
08.05.2013
16:16
Анжела :: Психология и психиатрия / Психолог
Ответов: 3
Сообщений: 0
15.03.2011
10:53
Рита :: Психология и психиатрия / Психолог
Ответов: 3
Сообщений: 0
04.12.2011
23:01
Илья П. :: Психология и психиатрия / Психолог
Ответов: 2
Сообщений: 0
15.07.2009
22:12
Дмитрий :: Психология и психиатрия / Психолог
Ответов: 1
Сообщений: 0