НАВЯЗЧИВЫЕ МЫСЛИ

Здравствуйте, Игорь.
Типичная, к сожалению, в настоящее время ситуация с милицией.
Вы испытали стресс и на этом фоне развилось невротическое расстройство.
Для постановки диагноза нужна как минимум очная консультация врача-психотерапевта.
ГЛАВНОЕ в лечении невротических расстройств играет ПСИХОТЕРАПИЯ, где основной упор делается на психотерапевтическую проработку состояния, обучение релаксации и саморегулированию организма, а так же антистрессовую терапию и изменение отношения к привычным ситуациям.
Хорошо бы подключить и дополнительные методы укрепления психики и здоровья: физиотерапию, массаж, лечебную физкультуру, иглорефлексотерапию, ароматерапию и другие.
В некоторых случаях добавляется медикаментозная терапия: антидепрессанты, транквилизаторы, нейролептики.
Более подробно о лечении неврозов тут: http://preobrazhenie.ru/psychiatry/lechenie-nevrozov

Игорь, гораздо эффективнее работа под руководством и контролем со стороны специалиста-психотерапевта. Именно психотерапия должна помочь вам изменить своё отношение к этим ситуациям.

Описанное вами состояние, скорее всего - невротическое расстройство.
Это психосоматическое расстройство, при котором ваше тело (организм) – таким образом, реагирует на психологические трудности. Чтобы данные проблемы прошли, нужно найти причины - их запускающие, и устранить. Грамотная психотерапевтическая программа, как раз и включает - поиск причин этого состояния, и его устранение, через синтез методов психотерапии.
Для лечения неврозов, эффективно используются - системная терапия, когнитивно - поведенческая психотерапия и т.п.
Но для этого, Вам как минимум необходимо очно обратиться к врачу-психотерапевту.

Скорее всего, с Вами приключился обыкновенный ситуативный тревожный невроз. Можно почитать и книги (список на гостевой книге моего сайта), а еще лучше - обратиться к психотерапевту. Они в Ростове водятся.