КАКИМ СИЛОВЫМ ВИДОМ СПОРТА МОЖНО ЗАНИМАТЬСЯ ПРИ САХАРНОМ ДИАБЕТЕ 1 ТИПА?

Здравствуйте Роман.
Есть один важный момент, когда человек с диабетом начинает заниматься спортом, то у него могут возникнуть некоторые особенности обмена глюкозы, обусловленные заболеванием. Поэтому при выборе физической нагрузки, надо руководствоваться несложными правилами.
В начале занятия - проверьте показатель содержания глюкозы. Если он находится в пределах от 6,0 до 14,0 ммоль/л, можете приступать к занятиям. При уровне сахара от 5,0 до 5,5 ммоль/л - тоже, но сначала перекусите углеводсодержащую пищу в количестве 1-2 хлебных единиц. А при уровне содержания сахара ниже 5,5 ммоль/л лучше не рискуйте, т.к. возможно развитие гипогликемии.
Не начинайте занятия при сахаре крови выше 15-16 ммоль/л и положительном анализе мочи на ацетон. Физические нагрузки не разрешены при положительной реакции мочи на ацетон, даже если анализ крови на глюкозу нормален.

Здравствуйте, Роман.
прежде чем заняться спортом, следует посоветоваться со своим лечащим врачом. Для того преодолеть страх необходима внутренняя психологическая работа, а не накачивание мышц.

Уважаемый Роман. Учитывая Ваши клинические риски, я бы не рекомендовал Вам заниматься силовыми и бойцовыми видами физической нагрузки. А вот динамическими - рекомендую. Лучше всего - это бальные танцы. Подойдут и плавание, велосипед, лыжи, ходьба, бег трусцой.

Бокс может и изменит отношение к страху, но вот зрению - он точно может навредить. Обсудите варианты с эндокринологом.