РЕШЕНИЕ «ПСИХИАТРИЧЕСКОЙ» ПРОБЛЕМЫ

Я уже задавал вопрос,
https://www.consmed.ru/psihoterapevt/view/1029524/
Да, человек является мне отцом.
Так невозможно ничего делать.
Наведу подробный пример. Мы делаем ремонт в квартире. Я замешиваю раствор штукатурки и наношу его на стену. У меня это выходит криво. Отец говорит возьми доску и три-три-три и так ты его выровняешь. Но раствор жидкий, если я его начну тереть, он просто разлазиться по стене. К тому же этой доской трут только после частичного высыхания штукатурки. Это по всем материалам для работы с этой доской... Но отец говорит «я твой отец и ты должен меня слушать, прав я или нет». «ты невмияемый. тебе говоришь делать так, а ты не слушаешь». «давай пойдем к местному психиатру и пролечим тебя в психбольнице». И ничего делать нельзя. Все надо делать так как он скажет. Ну а я от таких его возгласов что меня надо ложить разбил не один телефон и орал уже и поэтому окружающие соседи которые это видели тоже говорят что меня надо ложить в больницу.
И оно так получается что если я что-то делаю, то я не могу ничего доделать до конца, если я после 5-часового мучения разбиваю что-либо, то мне тоже говорят что меня туда надо обязательно ложить.
И меня это уже просто достало.
Я вот выхожу на улицу и соседи говорят что меня надо ложить, а отцу говорят сочувствие. А дома отец подтверждает «вот видишь, даже соседи мне говорят, что тебя надо ложить, ты нервный». Мне так и хочется разбить ему лицо. Но я держу себя в руках.
А когда 5 часов подряд мы об этом говорим, я что-то обязательно разбиваю - телефон, стекло, что угодно - и от этого он опять говорит что меня надо ложить.
И еще он меня держит и ограничивает мою свободу.
Я пробовал обращаться в полицию, но они ему верят, соседям верят, которые видели как я разбиваю стекло, а мне не верят.
И так я живу каждый день, он меня мучает.
Что мне делать?