СТРАХ СОЙТИ С УМА

Здравствуйте! После длительного стресса появились образы и мысли в голове, что причиняю вред близким мне людям, за информацией полез в интернет и прочитал, что такие симптомы свойственны шизофрении и тут меня накрыло, всевозможные симптомы применил на себе, что новое узнавал, то и появлялось. Потом перед сном стали путаться мысли в голове появилась музыка, слова, обрывки фраз и через некоторое время это перешло на дневное время, безумно боялся острых предметом, сижу днём смотрю фильм ,кушаю беру нож , чтобы отрезать кусок хлеба и проскакивает спонтанная сказанная моим голосом фраза в голове « убей себя »меня испугало, что она прозвучала отчётливо, что это может быть? Наверное пора уже сдаваться!