ТРЕВОГА И СТРАХ

Здравствуйте эксперты,у меня вот какая проблема.Я живу в Туркмении,проблема со специалистами кто силён с психикой.В последнее время 2-3 года у меня резко не с того не сего возникает тревожность,страх что случиться инфаркт,инсульт, постоянно мерю своё АД,даже когда 120/80,а если уж выше этих значений начинается нервозность,каждые 2-3 мин измерения.Одно время мне поставили диагноз невростения,выписали сульпирин по 1 таб с утра,облегчения не было допив упаковку больше не пил.Потом ставили диагноз ВСД по гипертаническому типу ,выписали кучу лекарств от которых толку не было ,посоветовали пить 2 таб валерианы 3 раза в день,и психотерапевта,Начав пить пошёл на сеанс с психотерапевтом,проходившем месяц улучшений нет,одно радовало посадили там на медитации,Год вообще проблем не было,давление стабильно 120/80.Сейчас опять начался ад,не строго не сего поднимается давление на левой руке 145/95,на правой 130/89,опять тревога,страх,медитации тяжело справляются с этими состояниями.Вот Я не могу понять у меня тревога и страх от высокого давления или страх поднимает давление?Я уже здесь всех врачей в скорой помощи в лицо знаю,поднимается давление до 150,160/100,110 вызов,пока ждёшь метаешься по квартире заглядывая в окно,когда на горизонте мелькнет скорая,увидив их раслабляешься ,они мерят давление уже 125.130/85.90,если хоть что то говорят плохое о моём здоровье опять скачок АД до 150/100,уколы магнезии и все что они делают не спускает давление, стоит успокоиться и все приходит в норму.Так вот чувствую что написал бесвязно))))но у меня такой вопрос ЧТО СО МНОЙ