НЕВРОЗ?

Здравствуйте. Такая проблема. 7 с лишним лет страдаю неврозом после перенесенного стресса. Заключается он в навязчивых страхах, мыслях, чувстве сдавленности в груди, ускоренном сердцебиении, плохом сне, отсутствии аппетита в периоды обострений. Выраженный страх заболеть шизофренией, потому что начиталась про нее очень много. И про то что окр и навязчивые мысли при ней явление частое. Так вот, дошло до того, что услышав какой то звук, думаю, а был ли он? Прислушиваюсь, тревожусь. Вчера зашла на кухню и увидела что на абсолютно недвижимом столе стоит чайник и вода в нем шатается, словно кто то его мог задеть. Но на кухне никого не было. Я стояла и смотрела пока вода не остановилась. Сразу страх, что раз такое невозможно, значит это глюк. Надеюсь конечно что этому должно быть какое то обьяснение, но не могу найти логику этого явления. В барабашек не верю. Скажите пожалуйста, если это глюк, то при шизофрении он будет повторяться или какие то другие проявления будут снова? Может ли глюк быть одноразовым? Успокойте меня пожалуйста. Объясните. Жить не хочется, довела себя.