НЕРВНОЕ НАПРЯЖЕНИЕ НЕ ПРОХОДИТ.МНЕ НАДОЕЛО.

№1060783 Нервное напряжение не проходит.Мне надоело.
Аннушка Жен., 25 лет. Россия Рязань
VIP
Гость (не зарегистрирован)
05.12.2019 14:26
Как понять,что при окр я не смогу ничего сделать?
Когда я ем на работе с коллегой у меня страх сделать что то этой самой вилкой.
Потом когда я кушаю это возникает на автомате и даже когда я погружаюсь в мысли во время приема еды и как бы зависаю даже.
Т.е. вилка у меня над едой и застываю от потока мыслей. И это происходит неосознанно.
И это будет тревожить пока не придет следующий страх.
Как убедить себя что я этого не сделаю?
Прямая специальность
Олег Иванович Кантуев. Психиатр. Невролог. Судебно-психиатрический эксперт. Сертификаты дополнительного образования: "Психотерапия", "Психиатрия-наркология".
Рейтинг. Олег Иванович Кантуев
Психиатр. Невролог. Судебно-психиатрический эксперт. Сертификаты дополнительного образования: "Психотерапия", "Психиатрия-наркология".
Здравствуйте!
Тут все достаточно просто. Попробуйте для начала, есть деревянной ложкой, или даже просто рукой, и проследите за тем, как изменится ход ваших мыслей. Это и будет подсказка к тому, в каком направлении вам нужно двигаться дальше!
Время создания: 05 Декабря 2019 15:04
Оценок: 2
Реклама от консультанта:
 Не отвечаю на реплики "Мнение зала"  Получить мою консультацию в "Skype"

  
Прямая специальность
Соболь Андрей Аркадьевич. Врач-психиатр, психотерапевт - г. Донецк.
Рейтинг. Соболь Андрей Аркадьевич
Врач-психиатр, психотерапевт - г. Донецк.
Здравствуйте, Анна!
Теряете время, а проблема укрепляется! ПРЕКРАТИТЕ искать ответы на свои вопросы в сети, по тестам, статьям, на форумах! Это ни на шаг не приблизит Вас к их решению, а только еще больше УСИЛИТ вашу тревогу! Хотите разобраться - ищите специалиста-психотерапевта и работайте с ним! Диагностикой и лечением тревожных расстройств и других разновидностей невроза занимаются эти специалисты. Если не сможете найти специалиста в Вашем городе - рассмотрите вариант такой консультации в Скайпе.
Время создания: 05 Декабря 2019 18:05
Оценок: 1
Реклама от консультанта:
В случае возникновения дополнительных вопросов, согласования даты и времени проведения консультации в Скайпе - обращайтесь на сайт http://pobedi-problemu.ru

 
Прямая специальность
Никишин Андрей Александрович. Врач-психотерапевт, Психиатр, Психолог г. Москва
Рейтинг. Никишин Андрей Александрович
Врач-психотерапевт, Психиатр, Психолог г. Москва
Здравствуйте, бороться нужно не с отдельными симптомами, а с самим расстройством, для этого нужно очно обартиться к врачу-психотерапевту и вылечиться. 
Время создания: 05 Декабря 2019 21:52
Оценок: 1
Реклама от консультанта:
   "Чем лучше врач, тем больше он знает бесполезных лекарств" -Бенджамин Франклин  
Прямая специальность
Сергей Евгеньевич Агеев. психотерапевт, психиатр-нарколог, судебно-психиатрический эксперт ФГБУ  "Федеральный медицинский исследовательский центр психиатрии и наркологии" (бывш. им.В.П.Сербского) Минздрава России 8 (495) 998-83-88
Рейтинг. Сергей Евгеньевич Агеев
психотерапевт, психиатр-нарколог, судебно-психиатрический эксперт ФГБУ "Федеральный медицинский исследовательский центр психиатрии и наркологии" (бывш. им.В.П.Сербского) Минздрава России 8 (495) 998-83-88
Здравствуйте, .
Ваше состояние – похоже на Невроз (психогенное расстройство).
В развитии психогенных расстройств особое место занимает психологический конфликт (внешний или внутренний).
Внешний конфликт определяется столкновением нарушенных отношений личности с требованиями окружающей среды.
Внутренний (внутриличностный) конфликт берёт начало в детстве и превращается в «невротические наслоения», которые затрудняют жизнь.

В условиях длительного неосознаваемого конфликта - человек не в состоянии разрешить возникшую ситуацию: удовлетворить личностно необходимую потребность, изменить отношение к ней, осуществить выбор, принять адекватное решение.

Основу патологических страхов (фобий) , ипохондрических мыслей , панических атак , душевной боли - составляет глубоко скрытая тревожность (сигнал о внутреннем конфликте ).
Это защитный механизм при конфликте между неприемлемыми импульсами бессознательного и подавлением этих импульсов.
Тревожность обусловлена внутренне и связывается с внешними объектами лишь в той мере, чтобы произошла стимуляция внутреннего конфликта.

С помощью психотерапевта или психолога можно осознать психологическую проблему, увидеть способы ее решения, проработать психологический конфликт.

Целью психотерапевтического воздействия является разрешение конфликта или изменение отношения к конфликтной ситуации.

Важную роль в психотерапии занимает обучение релаксации и эмоциональной саморегуляции.

Лекарства при Невротических расстройствах применяются в особых случаях. Они как правило дают кратковременный эффект(то есть жалобы и симптомы могут возвращаться после окончания приёма антидепрессанта или нейролептика).

Психотерапевт должен быть в штате территориального ПНД. Рассмотрите вариант работы со специалистом по интернету (в видеочате, по переписке). В Москве можно найти психологическую помощь бесплатно:
https://vk.com/id173286288?w=wall173286288_200%2Fall

Попробуйте обучится Эмоциональной релаксации и саморегуляции самостоятельно.
https://ru.wikipedia.org/wiki/Релаксация

Литература :
Левченко Юрий Николаевич:
«Избавление от фобий, депрессии и панических атаках»

Андрей Владимирович Курпатов:
5 спасительных шагов ОТ ДЕПРЕССИИ К РАДОСТИ
21 правдивый ответ. КАК ИЗМЕНИТЬ ОТНОШЕНИЕ К ЖИЗНИ
Как избавиться от тревоги, депрессии и раздражительности
С неврозом по жизни
Счастлив по собственному желанию. 12 шагов к душевному здоровью
Средство от депрессии
Средство от страха
Средство от вегетососудистой дистонии
"Приручение страха" Владимир Леви;
"Страхи, тревоги, фобии… Как от них избавиться? " Дмитрий Ковпак;

"Избавься от страха" Юрия Щербатых;

БРАЙАН М. АЛМАН ПИТЕР Т. ЛАМБРУ "САМОГИПНОЗ" глава "Страхи, Фобии, Тревоги Как от них избавиться?" РУКОВОДСТВО ПО ИЗМЕНЕНИЮ СЕБЯ.

А.В.Попов "СТРАХ (ФОБИЯ) И ТРЕВОГА: КАК ЖИТЬ БЕЗ НИХ?"

https://www.youtube.com/watch?v=uEptCkqbmkY

Время создания: 08 Декабря 2019 16:00
Оценок: 1
Реклама от консультанта:
Работа по переписке в личных сообщениях - платная. Сумму - выбираете сами, нажав на кнопочку "Сказать спасибо" . Ответы на дополнительные вопросы - можно получить бесплатно, если написать их внизу страницы , в разделе "Мнение зала, форум".
 
Прямая специальность
Клиника Преображение. Дороти Берман, Врач-психиатр, психиатр-нарколог, психотерапевт
Рейтинг. Клиника Преображение
Дороти Берман, Врач-психиатр, психиатр-нарколог, психотерапевт
Здравствуйте, Анна.
Если бы Вы были способны сделать что-то плохое, что привело бы к трагедии, то сделали бы уже. Но на то это и контрастные навязчивости при ОКР, что не смотря на пугающие мысли и страшные эмоции, они не переходят в действия.
Чтобы перестать мучиться, нужно начать работу с врачом-психотерапевтом . Потому то Лечение этого заболевания комплексное. Кроме основных психотропных препаратов, проводят нейрометаболическую терапию, общеукрепляющее лечение. Но самое важное значение тут играет психотерапия, кт позволяет понять суть навязчивого поведения и страхов и преодолеть его.
Это снижает проявления навязчивостей, уменьшает тревожность и меняет отношение к своему состоянию.
Время создания: 10 Декабря 2019 00:25
Оценок: 1
Реклама от консультанта:
www.preobrazhenie.ru - Клиника Преображение – анонимные консультации, диагностика и лечение заболеваний высшей нервной деятельности.

  • Если у Вас есть вопросы к консультанту, задайте его через личное сообщение или воспользуйтесь формой \"задать вопрос\" на страницах нашего сайта.



Так же Вы можете связаться с нами по телефонам:

  • 8 495-632-00-65 Многоканальный
  • 8 800-200-01-09 Звонок по России бесплатный



Ваш вопрос не останется без ответа!

Мы были первыми и остаемся лучшими!
Мнение зала, форум (23)
Похожие вопросы, темы (10)
(Гость) Аннушка 05.12.2019 14:36
Прочитайте пожалуйста ниже мое дополнение к вопросу.
Не могу порой объяснить почему я так сделала и зачем
стараюсь избегать такого состояния
а оно все равно
Т.е. я просто общаюсь и держу вилку в определенном направлении и потом мысли,значит я чего то хочу.
   
Это проявляется только по отношению к вилке? А к ложке, ножу, кружке или чашке?
      
(Гость) Аннушка 05.12.2019 14:37
и еще я пугаюсь
а потом и не могу свое состояние донести
и пока я сама себе не проанализирую это состояние - оно не пройдет
   
И сколько времени на это уходит в среднем?
      
(Гость) Аннушка 05.12.2019 14:43
Я получается осознанно держала так вилку и понимая что этого будут все равно подобные мысли и из за этого такой дисбаланс.
Но я не задумывалась сразу что хочу чего то плохого
это очень резко
Я не понимаю хотела ли я этого или нет
   
А если вы это знали, то почему не взяли вилку другой рукой, или почему не изменили ее направление, чтобы пресечь ход этих мыслей?
      
Валерия | (Москва) | 05.12.2019 15:11
Да вот не знаю.Иногда объяснить невозможно.
Эти мысли как то поверхностно и просто пыталась их загладить что ли..на автомате
   
Валерия | (Москва) | 05.12.2019 15:12
С самого начала не знала) когда вилку брала в каком то направлении рукой и мысль возникла.
Я села просто кушать.
   
Валерия | (Москва) | 05.12.2019 15:35
Олег Иванович Кантуев, да и резко бросать перед коллегой стыдно.
самое интересное я потом не могу объяснить сама себе все это.
   
Валерия | (Москва) | 05.12.2019 15:10
Олег Иванович Кантуев ,к острым предметам-ножам,кружке(боюсь кого нибудь ошпарить).Во всем в чем вижу опасность итд.
Да времени не уходит.
Внутренее напряжение.
Могу загружаться долго.
Продолжаю дальше есть,а мысль остается. И дальше при анализировании хуже.
   
Валерия | (Москва) | 05.12.2019 15:14
Просто загоняюсь днями.
   
А Вам, Валерия, я уже отвечал ранее: https://www.consmed.ru/psihoterapevt/view/1059311/
      
(Гость) Аннушка 05.12.2019 15:18
Это все мои профили.Анонимно просто. Посты все мои.
   
Валерия | (Москва) | 05.12.2019 15:22
Олег Иванович Кантуев,я невыносимо устала.
Вы выше писали мне про все каверзные вопросы.
У меня все плохо так?
   
Валерия | (Москва) | 05.12.2019 15:14
Олег Иванович Кантуев, у меня очень все плохо?
Вы пишите про деревянную ложку.Это невроз или хуже что то?
   
Типичный синдром навязчивых мыслей и действий, ничего фатального. Сегодня, это все вполне успешно лечится!
      
Валерия | (Москва) | 05.12.2019 15:30
Я не пресекаю, потому что устала уже.
Даже на фоне алпрозалама не проходит.
   
Валерия | (Москва) | 05.12.2019 16:14
Олег Иванович Кантуев 05.12.2019 15:08
А если вы это знали, то почему не взяли вилку другой рукой, или почему не изменили ее направление, чтобы пресечь ход этих мыслей?
Вы у меня это спросили потому что думаете что я могу что то сделать?
Ответьте пожалуйста
Не могу успокоится.
   
Нет, я это спросил потому, что не нужно потыкать этим мыслям, а нужно пресекать их на начальном этапе!
      
Валерия | (Москва) | 05.12.2019 17:35
Т.е. даже если на автомате прям моментально говорить нет?
Тут даже как то неосознанно все.
Банально все.
Вилкой тыкала еду. И мне показалось что она в таком положении,в котором что то произойдет. Все.
Но это не мое желание и я ругаю и страдаю потом.
А мне наоборот говорили соглашаться с мыслями.Это не верное решение?
   
(Гость) Андрей 05.12.2019 18:43
Да, когда происходит такой страх, нужно сказать три раза нет вслух негромко и ОКР отступит, просто всегда делайте так при страхе, главное не забывать и ровно три раза говорить.
   
      
Валерия | (Москва) | 12.12.2019 12:48
Клиника Преображение, у меня такое при любых мои действиях.
Делаю макияж,беру кисточку для макияжа,а она острая,мысли пошли.
Подхожу к коробке куда и складываю и как бы зависаю. И потом я даже не осознаю что замерла.
Подошла и нет быстро положила кисть, а медленнее,и вот в момент этого зависания у меня сейчас мысль-значит я хотела что то сделать. Но испугалась и быстро положила кисть на место.
Я постоянно возвращаюсь в прошлое и спокойно не могу анализировать. Это окр?
Меня пугает момент зависания и потом мне кажется что я в этот момент хотела причинить вред коту,хотя насколько помню я и не думала изнчально. Только когда у руки взяла кисть. Я элементрано шла положить на место и мне показалось что я ее медленно клала и задумалась потому что хотела причинить вред кошке,поэтому и застыла в руке с этой кистью.
   

СОЗДАТЬ НОВОЕ СООБЩЕНИЕ.

Но Вы - неавторизованный пользователь.

Если Вы регистрировались ранее, то "залогиньтесь" (форма логина в правой верхней части сайта). Если вы здесь впервые, то зарегистрируйтесь.

Если Вы зарегистрируетесь, то сможете в дальнейшем отслеживать ответы на свои сообщения, продолжать диалог в интересных темах с другими пользователями и консультантами. Помимо этого, регистрация позволит Вам вести приватную переписку с консультантами и другими пользователями сайта.

Зарегистрироваться   Создать сообщение без регистрации
Дата Похожий вопрос Активность
15.12.2010
21:30
Андрей :: Психология и психиатрия / Психотерапевт (психиатр)
Ответов: 3
Сообщений: 189
23.01.2009
23:05
Юлия :: Психология и психиатрия / Психотерапевт (психиатр)
Ответов: 1
Сообщений: 148
30.09.2019
10:24
Х :: Психология и психиатрия / Психотерапевт (психиатр)
Ответов: 6
Сообщений: 126
17.05.2012
17:45
Антон :: Психология и психиатрия / Психотерапевт (психиатр)
Ответов: 7
Сообщений: 122
07.08.2014
08:25
olesea :: Психология и психиатрия / Психотерапевт (психиатр)
Ответов: 6
Сообщений: 92
21.04.2011
21:46
Ольга :: Психология и психиатрия / Психотерапевт (психиатр)
Ответов: 3
Сообщений: 85
24.11.2011
09:44
Даниил :: Психология и психиатрия / Психотерапевт (психиатр)
Ответов: 6
Сообщений: 64
26.03.2019
06:22
Константин :: Психология и психиатрия / Психотерапевт (психиатр)
Ответов: 6
Сообщений: 57
21.04.2008
01:43
андрей :: Психология и психиатрия / Психотерапевт (психиатр)
Ответов: 3
Сообщений: 58
12.06.2012
09:38
Анна :: Психология и психиатрия / Психотерапевт (психиатр)
Ответов: 5
Сообщений: 43