КОМ В ГОРЛЕ

Здравствуйте, последнее время стало беспокоить ощущения кома в горле и какбудто щекочет, я ловлю себя на мысли, что постоянно оцениваю свое состояние, сглатываю слюну или когда ем, если отвлекаюсь, то вроде ничего и не замечаю. Такие ощущения были и в детстве, я тогда даже есть боялась, думала, что пища не будет проходить, но врач мне тогда сказала, что я не подавлюсь и я ему поверила и стала нормально есть. Это было лет в 7-8, потом лет в 18 тоже самое, какбудто что-то давит там, где щитовидная железа, прошла тогда все обследования, сказали, что типа шейный остеохондроз, потом я встретила будущего мужа)))))) и мне было не до горла и оно благополучно перестало меня беспокоить. И вот сейчас опять началось, только раньше оно меня просто напрягало, а сейчас я боюсь, что вдруг это там опухоль какаято, но с другой стороны тогда этот ком наверное был бы постоянным, а он сейчас то есть, то нет. Я уже замучилась, вечно ищу у себя какие-то болячки, то опухоль голове, потому что вспышки в глазах очень частые, но делала мрт, там все нормально, со стороны офтальмологии тоже особых проблем врач не видит, говорит, что вспышки скорее всего из-за спазмов происходят. Скажите пожалуйста, возможны ли эти ком и вспышки быть из-за вечного состояния тревоги и переживания, у меня уже апатия какаято, ничего не радует вечно раздраженная, аж сама себя уже раздражаю. Как перестать искать болячки???