СТРАХ НАВРЕДИТЬ

Здравствуйте помогите пожалуйста , мне очень тяжело я весь день думаю об одном и том же , что схожу с ума . Около двух месяцев назад у меня появились навязчивые мысли что я могу навредить близким людям , дошло до того что я была на 100% уверена что это шиза или что то доугое , поиски в интернете подкрепили это. Спустя 2 недели мучений совести появились мысли о суициде .. Год как вышла замуж и живу в Испании , ещё не работаю , не получается отвлекаться , ранее были просто ПА после смерти папы , сейчас это .. в общем я поделилась с мужем , он меня очень поддерживает , но когда узнал о суицидальных мыслях т что я больше так не могу обратились к психиатру .Психиатр поставила ОКР, пью два месяца сетралин, начала заниматься спортом, стало чувствовать себя лучше. Но вот две недели как наткнулась на статью про псих болезни и все пошло по новой…страх мысли , в моменты паники я не понимаю а вдруг я не боюсь навредить , а хочу , а вдруг появятся голоса , а вдруг мне поставили ошибочный диагноз . Помогите пожалуйста советом , я себя извожу сама и не понимаю как прекратить это . Ситуацию усложняет мое нахождение в другой стране , все так чуждо , хоть и муж всегда рядом .