СТРЕСС И СТРАХ

№230324 стресс и страх
Виктория Жен., 18 лет. Казахстан Алматы
Зарегистрированный пользователь
16.02.2010 09:52
Здравствуйте вы знаете у меня такая проблема через 3 месяца заканчиваю школу и мы пишем тестирование. так я усердно готовлюсь ложусь спать поздно и встаю рано.. в обед редко удается поспать потому что все время у меня подготовительные занятия... еще и страх не сдать... проблемы в личной жизни проблемы в семье все скопилось. можете ли вы мне что то посоветовать. лечение какими то препаратами... или просто для профилактики.. потому что уже стало сильно болеть голова. когда буд то в виски давят и я просыпаюсь с этой болью и засыпаю. не сильные боли но иногда тяжело соображать
Прямая специальность
Соболь Андрей Аркадьевич. Врач-психиатр, психотерапевт - г. Донецк.
Рейтинг. Соболь Андрей Аркадьевич
Врач-психиатр, психотерапевт - г. Донецк.
Принимайте настой пустырника (заваривайте сухую траву). Постарайтесь ввести в распорядок дня отдых, лучше в виде активного. Не обязательно слишком интенсивного и длительного. Это создаст хорошие условия для работы мозга.
Время создания: 16 Февраля 2010 10:02
Оценок: 0
Прямая специальность
Вячеслав Владимирович. Врач психиатр, психотерапевт, психиатр-нарколог
Рейтинг. Вячеслав Владимирович
Врач психиатр, психотерапевт, психиатр-нарколог
Принимайте, пустырник, но не настойку, а таблетки. Настойка пустырника может оказать Вам "медвежью услугу". Алкоголь, хоть и в малых количествах, но очень негативно действует на головной мозг, который Вам еще пригодится в будущем. А лучше, обходиться без каких-либо препаратов. Нужно выделить время для ежедневного отдыха, перед сном прогуляться 30 мин, а лучше сделать пробежку. На ночь, выпейте теплого молока с ложечкой горного или липового меда.
Время создания: 17 Февраля 2010 12:27
Оценок: 1
Мнение зала, форум (0)
Похожие вопросы, темы (10)

СОЗДАТЬ НОВОЕ СООБЩЕНИЕ.

Но Вы - неавторизованный пользователь.

Если Вы регистрировались ранее, то "залогиньтесь" (форма логина в правой верхней части сайта). Если вы здесь впервые, то зарегистрируйтесь.

Если Вы зарегистрируетесь, то сможете в дальнейшем отслеживать ответы на свои сообщения, продолжать диалог в интересных темах с другими пользователями и консультантами. Помимо этого, регистрация позволит Вам вести приватную переписку с консультантами и другими пользователями сайта.

Зарегистрироваться   Создать сообщение без регистрации
Дата Похожий вопрос Активность
08.05.2007
12:04
татьяна :: Психология и психиатрия / Психотерапевт (психиатр)
Ответов: 4
Сообщений: 795
08.11.2007
20:02
Анастасия :: Психология и психиатрия / Психотерапевт (психиатр)
Ответов: 2
Сообщений: 794
18.11.2007
06:29
Василий :: Психология и психиатрия / Психотерапевт (психиатр)
Ответов: 2
Сообщений: 794
08.11.2007
11:28
Вячеслав :: Психология и психиатрия / Психотерапевт (психиатр)
Ответов: 1
Сообщений: 791
15.12.2010
21:30
Андрей :: Психология и психиатрия / Психотерапевт (психиатр)
Ответов: 3
Сообщений: 193
30.09.2019
10:24
Х :: Психология и психиатрия / Психотерапевт (психиатр)
Ответов: 6
Сообщений: 126
25.11.2012
10:05
Наталья :: Психология и психиатрия / Психотерапевт (психиатр)
Ответов: 5
Сообщений: 119
10.06.2014
18:06
Дмитрий :: Психология и психиатрия / Психотерапевт (психиатр)
Ответов: 10
Сообщений: 113
04.02.2023
17:20
Антон :: Психология и психиатрия / Психотерапевт (психиатр)
Ответов: 4
Сообщений: 103
07.08.2014
08:25
olesea :: Психология и психиатрия / Психотерапевт (психиатр)
Ответов: 6
Сообщений: 99