Искренне Вам сочувствую Вячеслав, так как у меня идентичная Вашей симптоматика. Только вот ОКР у меня не шесть лет, а лет с шести возникло. Интересно то, что моя мама предпочитала воспитывать меня в строжайщем режиме и как выяснилось мной позже очевидно проявляла черты обессивно-компульсивного расстройства личности (именно личности). Только для нее все эти пере-проверки были вполне адекватными. Ее мама всегда говорила мне о том, насколько она была импульсивной и навязчивой в детстве. Как не странно, к 50-ти годам она немного подуспокоилась. Не знаю, возможно генетика сыграла свою роль в моем случае. Возможно радикальные методы воспитания, которые сформировали меня как скрупулезную личность. Возможно та родительская одержимость чистотой, которую мне прививали еще в анальной стадии развития, позже была транспортирована моим восприятием в ум, в ментальные сферы, спровоцировав обессии. То есть по сути наши навязчивые, мешающие или пугающие мысли (обсессии) это та же грязь, только на этот раз визуальная, мыслительная, ментальная... и вследствии наших то-ли врожденных то-ли приобретенных ананкастных черт, априори должны быть отчищены из ума, из памяти. Но чем? Какой именно щеткой? Там ли мы вычищаем? И если руки отмыть легко после туалета, мысли отмыть нет так уж и просто. Тем более когда оный процесс приобретает глобальный характер, одержимость. Тогда на фоне всех этих непредксазуемых процессов бытия, наша сила-воли оказывается всего лишь крапинкой по сути пытающейся контроллировать вселенную. Этой крапинке следовало бы раствориться во вселенной, в непредвиденных обстоятельствах, но она пытается ее контроллировать. Мы думаем что если сделаем все правильно, соберем и пересоберем раз 50 чемодан, то избежим непредсказуемости. А по сути это тщетная попытка контроллировать неконтроллируемое. Как бы-там ни было, я считаю нам нужно совершенстоввать то, что мы можем совершенствовать. ОКР нам доказывает что то что мы пытаемся совершенствовать, независимо. Или пока что независимо. Это подобно панели с рычагами управления. У нас есть к примеру десять волевых рычагов управления, но 3 рычага не работают. Пытаясь управлять конструкцией за панелью мы дергаем именно за эти три рычага.
- Ах черт, ну давай же, давай, работай! Давай же-е...
Хотя у нас еще остались 7 рычагов, которые вполне вполне работают, мы дергаем только за три не работающих, пытаясь их заставить функционировать. Возможно если бы мы поработали немного бы над теми семи рычагами, мы изменили бы конструкцию на 70%, тем самым кто его знает, возможно и три оставшиеся бы вдруг заработали. Я считаю так или иначе мы должны полностью уверить себя в том, что наши компульсии это те рычаги, которые НЕ РАБОТАЮТ.
Так что Вячеслав, нам похоже ничего не остается как только их не трогать и продолжать жить, функионировать там, где это получается. Естественно рационализировав прежде всего обсессии и обессмыслив их от паразитирующих ассоциаций. Например полностью обессмыслив числа от неприятных ассоциаций, осознав что числа это просто числа и не как не олицетворение того или иного человека, события и т. д.
Тогда действительно остается только пятно.
Это пятно крикливое, оно кричит: Эй, обрати на меня внимание, проанализуй меня, отмой меня!!!
Но если мы поддадимься этому искушению, мы снова будем пытаться контроллировать неконтроллируемое.
Так что если нам не помогает пока что традионная медицина, нам ничего похоже не остается вячеслав, как только игнорировать это пятно.
Пусть будет. Пусть оно будет. Но мы не прервратим всю свою жизнь в разглядывание этого единственного пятна. Пусть оно будет как оссобенность строения нашего ума, даже как украшение. Как данное, глядишь и рассеится, испарится само собой... как иллюзия.
Между прочим в нашем расстройстве есть и достоинства. Нужно только поработать немного над минусами, пообламывать их...
Наши склонность к сомнениям, поглощённость деталями, излишний перфекционизм можно перенаправить в утилитарное русло.
Просто нужно заняться каким-нибудь действительно полезным и прежде всего обществу делом. Например наукой. Знаете, философией, наукой к примеру. В науке вообще нет мелочей, и на все в ней должны быть свои основания. Пойти работать в дедективное агенство к примеру... возможно если мы депортируем наш идеализм действительно полезные сферы деятельности, мы победим.
Возможно. |
