ИЗМЕНЕНИЕ В ПСИХИКЕ

Здравствуйте доктор. У меня начались проблемы с психикой, на нервной почве. Дело в том, что год назад меня морально подавили люди знакомые (сейчас их нет в моей жизни). Я сильно поругалась с этими людьми находясь в одной квартире. После скандала я не выходила почти неделю из своей комнаты, то есть ни с кем не общалась в этот период, выходила просто посмотреть телевизор ночью, когда все спали. И как то ночью со мной произошло что-то непонятное, я легла пораньше полежать, вздремнуть, пролежала пол часа, после чего мне стало резко не по себе. У меня ничего не болело, а просто сердце забилось сильно, хотелось куда-то бежать, будто кровь заиграла и я даже сосредоточиться ни на чем не могла, стала ходить по комнате в панике не зная что мне делать, мне стало так страшно и я не знала как это прекратить. Как будто все дрожит внутри, я пыталась лежать, но не могла, меня выворачивал этот адреналин, как будто внутри тела бегает куча нервов. Я даже не знаю как это описать. Я решила сразу же выпить успокоительное. (новопассит у меня был). Но к сожалению он не помог, а может, не сразу помог. Я даже пыталась сосредоточиться на том, чтобы какую-нибудь книжку почитать, но мозг не мог сосредоточиться. Через часа 2 я заснула, ну утро прочитала в интернете про признаки ВСД, сходила в аптеку купила седативное Пион и глицин. Так же перестала совсем выходить на улицу, если выходила, то ни с кем не общалась из знакомых. Это дело все было в городе, когда я училась на сессии и лечила зубы. Когда я поехала домой, с работы меня уволили, т.к предприятие частное, а меня обратно не брали уже. Теперь я боюсь этих приступов, они бывают у меня периодически. Когда я еду в машине долго, то иногда бывают эти приступы, будто хочется взять и выпрыгнуть из машины, пульсирует тело, но сердце стучит не сильно. Я уже как год не работаю, сижу дома. На чем то сосредоточиться долгом мне тяжело. Посоветуйте что это?
Я не могу даже делать одно дело долго, неусидчивость появилась, рассеянность. В детстве были нервные потрясения, в семье были конфликты.