СОЦИОФОБИЯ И «МЕДЛЕННАЯ РЕЧЬ»

№605539 Социофобия и «медленная речь»
Андрей Муж., 23 лет. Екатеринбург
Гость (не зарегистрирован)
02.08.2012 16:22
В Википедии на странице с описанием социофобии написано следующее: «Одним из важных моментов преодоления социофобии является ежедневная тренировка медленной речи. Необходимо уделять 30 минут в день на тренировку медленной речи. Причем, делать это стоит дома в полностью спокойном состоянии в отсутствие других людей.»

Меня интересует - что это такое «медленная речь» и как ее тренировать? Просто что-то рассказывать? И почему «медленная»?
Прямая специальность
Соболь Андрей Аркадьевич. Врач-психиатр, психотерапевт - г. Донецк.
Рейтинг. Соболь Андрей Аркадьевич
Врач-психиатр, психотерапевт - г. Донецк.
А кто выставил Вам такой диагноз?
Время создания: 02 Августа 2012 20:44
Оценок: 0
Прямая специальность
Кантуев Олег Иванович. Консультирую здесь в качестве независимого медицинского эксперта. Хотите общаться без грязи от сетевой мрази? Пишите в Telegram: https://t.me/Kantuev
Рейтинг. Кантуев Олег Иванович
Консультирую здесь в качестве независимого медицинского эксперта. Хотите общаться без грязи от сетевой мрази? Пишите в Telegram: https://t.me/Kantuev
Добрый вечер, Андрей!Не секрет, что отличительной чертой многих людей, страдающих социофобией, является то, что они слишком быстро говорят. И как следствие - в голову могут лезть много мыслей, а сказать ничего не получается. А, если и получается - то всегда что-то не очень внятное. Чем медленнее мы говорим, тем больше у нас будет время - на обдумывание, и тем увереннее - мы говорим. Начните с ежедневных тренировок дома. Медленно читайте вслух статьи, новости, хоть в том же интернете. Затем, когда натренируетесь дома, пробуйте применить медленную речь в социальных ситуациях, которые вызывают у вас немного волнения. Потом - можно переходить к более сложным ситуациям. Как то так.
Время создания: 02 Августа 2012 20:49
Оценок: 1
Прямая специальность
Смирнов Сергей Николаевич. врач психотерапевт-психиатр, Москва.
Рейтинг. Смирнов Сергей Николаевич
врач психотерапевт-психиатр, Москва.
Упражнение неплохое. Но лучше всего поработать с психотерапевтом. Есть, по крайней мере, не менее десятка таких же эффективных техник и упражнений..
Время создания: 02 Августа 2012 23:19
Оценок: 0
Мнение зала, форум (6)
Похожие вопросы, темы (10)
(Гость) Андрей 02.08.2012 20:57
Спасибо за ответ.

У меня проблема в том, что я наоборот трудно формулирую мысли. Долго подбираю слова, наверно со стороны выгляжу тугодумом. И не знаю, что с этим делать.
   
Значит необходимо тренировать не только речь, но и память. Читать не просто медленно, а как бы на распев, растягивая звук. Неплохо бы и подпитать головной мозг незаменимыми аминокислотами, входящими в состав препарата глицин (принимать по 3 таблетки под язык, до полного рассасывания х 3 раза в день, на протяжении 1 месяца). И увидите разницу сами.
      
(Гость) Андрей 02.08.2012 21:06
А просто читать книги, а потом пересказывать вслух по памяти - поможет?
   
Конечно Андрей!
За всю историю, человечество и не придумало лучшего "тренажера" для головного мозга - чем книга, хорошая умная книга.
      
(Гость) Андрей 02.08.2012 21:48
Просто читать - я читаю. Только толку никакого. Я не могу потом пересказать о чем прочитал.
   
Вот именно по этим соображениям, я и рекомендую Вам укрепить функции памяти, с помощью глицина. Будучи студентом, я и сам его принимал во время сессий.
      

СОЗДАТЬ НОВОЕ СООБЩЕНИЕ.

Но Вы - неавторизованный пользователь.

Если Вы регистрировались ранее, то "залогиньтесь" (форма логина в правой верхней части сайта). Если вы здесь впервые, то зарегистрируйтесь.

Если Вы зарегистрируетесь, то сможете в дальнейшем отслеживать ответы на свои сообщения, продолжать диалог в интересных темах с другими пользователями и консультантами. Помимо этого, регистрация позволит Вам вести приватную переписку с консультантами и другими пользователями сайта.

Зарегистрироваться   Создать сообщение без регистрации
Дата Похожий вопрос Активность
05.02.2018
09:24
Олеся :: Психология и психиатрия / Психотерапевт (психиатр)
Ответов: 6
Сообщений: 12
03.06.2012
09:21
Екатерина :: Психология и психиатрия / Психотерапевт (психиатр)
Ответов: 5
Сообщений: 10
04.04.2012
09:25
Гриша :: Психология и психиатрия / Психотерапевт (психиатр)
Ответов: 7
Сообщений: 6
25.09.2014
02:49
Анастасия :: Психология и психиатрия / Психотерапевт (психиатр)
Ответов: 6
Сообщений: 7
03.06.2011
20:22
Ольга :: Психология и психиатрия / Психотерапевт (психиатр)
Ответов: 3
Сообщений: 9
28.07.2019
07:46
Наталья :: Психология и психиатрия / Психотерапевт (психиатр)
Ответов: 6
Сообщений: 4
27.02.2013
22:13
виолетта :: Психология и психиатрия / Психотерапевт (психиатр)
Ответов: 8
Сообщений: 0
20.04.2012
14:27
Ия :: Психология и психиатрия / Психотерапевт (психиатр)
Ответов: 6
Сообщений: 2
11.01.2015
20:02
Дмитрий :: Психология и психиатрия / Психотерапевт (психиатр)
Ответов: 7
Сообщений: 0
29.12.2010
16:42
Лейла :: Психология и психиатрия / Психотерапевт (психиатр)
Ответов: 5
Сообщений: 2