ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ЗАВИСИМОСТЬ ОТ СОННАТА.

Здравствуйте,уважаемые доктора.Я около 5 лет,от четверти до половины таблетки принимаю Соннат.Периодами не принимала.Но тем не менее мне спокойней когда таблетки были рядом.У меня паническое расстройство.
Я хочу бросить приём этого препарата.Понимаю,что бессонница это всего лишь симптом моего невроза,который нужно лечить.Я очень боюсь бессонницы,потому что день после неё проходит ужасно,у меня сильная тревога,панические атаки и просто нет сил ни на что.И я просто уже боюсь не спать,не уснуть,в общем навязчивые мысли того что я не усну.
Мне страшно,потому что я уверила себя в том,что я наркоманка:(((Так ли это?это важно для меня....Может есть какие-то способы уйти от приёма этого препарата?помимо того,что обратиться к врачу.К стати хотелось бы узнать к кому обращаться уже к наркологу или ещё психотерапевт может справиться.