СМУТНОСТЬ СОЗНАНИЯ.

Здравствуйте!Почти 2 месяца назад ночью случилась паническая атака.Они происходили и раньше, но после этой я обнаружил, что не все так бесследно прошло. Кроме постоянной тревоги за свое состояние, есть головокружение, когда встаю темнеет в глазах.Ночью засыпаю нормально, но на протяжении ночи просыпаюсь несколько раз, в утренние часы я уже не сплю а дремлю(сон поверхностный, и сны снятся часто) и самое главное я заметил что мое сознание «неясное»то есть я ощущаю себя как при температуре.Апатия появилась и круги под глазами.Дергаются ноги, скорее всего из-за нервишек.Чувство времени потерял, как будто быстрее что ли идёт. Еще раз повторюсь какая то неясность сознания словно температура только её нет. Есть рассеянность внимания и концентрации на происходящим вокруг.После обеда сонливость, думал посплю, но не засыпаю. С памятью вроде все нормально, но при чтении слезятся глаза и все буквы «разбегаются и скачут» . Много чего думал по этому поводу, и сейчас очень переживаю. Зациклися совсем. Хочу поскорее выздоровить. Много читал в интернете про дереализацию,но многие симптомы не подходят, я еще верю в свое я и во все происходящее вокруг, но реальность действительно притуплена(как обычно при высокой температуре), краски немного помутнели. Если кто что знает как с этим справиться, помогите.