АПАТИЯ И ОЩУЩЕНИЕ БЕЗЫСХОДНОСТИ

Здравствуйте Виктория!Вам ли, будущему врачу, не знать, что самым оптимальным вариантом для устранения симптоматики повышенной невротической тревоги, является комплексная психотерапевтическая программа, в ключе когнитивно-поведенческой терапии?И для того, чтобы изменить ситуацию, переломить ее, Вам достаточно в стенах вашего учебного заведения, обратиться за помощью к врачу-психотерапевту или грамотному и квалифицированному специалисту-психологу, и во внеурочное время, частным порядком, так сказать, просто поработать со специалистом, над решением этих проблем.Ведь "под лежачий камень - вода не течет" как известно. И начать менять ситуацию, Вы должны начать самостоятельно...

Коллега, не выставляются психиатрические диагнозы по такому объему информации. Для этого важен непосредственный контакт между врачом и пациентом. Если Вас что-то беспокоит - покажитесь специалисту. В Москве они - есть! Обращение к частнопрактикующему врачу-психотерапевту - сохранит анонимность Вашего обращения. Осмотр даст более реальные и точные ответы на Ваши вопросы.

Здравствуйте, Виктория.
То что с Вами сейчас происходит, а вернее когда уже ничего не происходит, называется апатия. Видимо перед этим Вы прилагали много усилий и боролись, в том числе и с самой собой, пока не пришли в отчаяние. Но плакать и жаловаться - это не Ваш стиль. И Вы скатились сразу в апатию.
Чтобы начать подниматься - надо прежде всего пожалеть себя. И так сильно, чтобы Вы снова смогли заплакать. А потом нужно вспомнить, что хандра, слезы, горе, депрессия разрушающим образом действуют на Ваше тело, душу и молодость. Испугаться и начать искать лазейку для выздоровления. И рассердиться: ну как можно было довести себя до такого состояния! Начинайте ходить, топать ногами и ругаться. И еще вспомните тех людей, которые когда-то задевали и доставали Вас и кричите на них, мысленно представляя их рядом. Ну и так далее.
Подниматься по лестнице эмоциональных тонов надо постепенно, не опережая и не пропуская ни одного шага.
Лучше и веселее делать это с опытным психотерапевтом.

Было бы совсем неплохо походить на групповую терапию тревоги.