НЕ ДАЮЩАЯ ПОКОЯ НАВЯЗЧИВАЯ МЫСЛЬ

Здравствуйте!

Последнюю неделю беспокоит проблема.
Обычно я засыпаю долго (около часа) и успеваю обо всем передумать. Вспоминал детство, мультфильмы и почему-то вспомнилась фраза из мультсериала про супер героя:
«Пусть я погибну, но уничтожу черную смерть» и с тех пор эта фраза не дает мне покоя. Мешает жить. Когда учусь, общаюсь с родными, то мысль эта не беспокоит, но как только наедине с собой или вдруг о чем-то задумаюсь, то сразу в голове мысль: «Пусть я погибну..»

Смерти я не боюсь, суждено судьбой нам всем рано или поздно уйти, но почему фраза эта никак из головы уйдет - не понимаю.

Пожалуйста, посоветуйте, что можно предпринять в случае навязчивой мысли, не несущей в себе смысла?
Психических расстройств или заболеваний никогда не было. Стараюсь мыслить позитивно, перебивать эту мысль, но голова «устает» и состояние лучше не становится.

Заранее большое спасибо за рекомендации!